Makin Glowing, 5 Asupan yang Bantu Boost Nutrisi untuk Kulit

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Jumat, 26 Mei 2023 12:13

Kulit Sehat/ Shutterstock

Lakukan juga perawatan dari dalam ya Sahabat Dream

Dream - Makanan yang bernutrisi tak hanya berperan dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, tapi juga bermanfaat bagi kulit. Untuk itu, Sahabat Dream bukan hanya harus rutin menggunakan skincare untuk perawatan dari luar, tapi juga perhatikan asupan harian untuk perawatan dari dalam.

" Makanan menjadi kebutuhan dasar yang berpengaruh untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan kulit seperti vitamin, mineral, dan antioksidan pun mudah ditemukan pada bahan makanan yang alami," kata Iswandy Lim, Skinfood Indonesia Managing Director pada keterangan tertulis yang diterima Dream.

Nutrisi yang baik dan lengkap akan membuat kulit berseri juga tampak lebih glowing. Tak hanya dikonsumsi, bahan makanan juga bisa menutrisi kulit dari luar loh, Sahabat Dream.

Penasaran apa saja bahan makanan yang bisa digunakan langsung ke kulit untuk menutrisi dari luar?

1 dari 5 halaman

Black Sugar

© Doc Skinfood

Black sugar kaya akan mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk memberikan hidrasi dan nutrisi pada kulit. Kandungan ini sudah dikenal efektif untuk eksfoliasi kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan komedo hitam (blackheads). Tak banyak produk dengan kandungan black sugar yang ditemui di Indonesia. Kamu coba Black Sugar Mask Wash Off Skinfood rutin 2-3x seminggu untuk menghaluskan, mengurangi komedo, dan menjaga keremajaan kulit.

2 dari 5 halaman

Ekstrak Black Bee Propolis

Sejak zaman dahulu, lebah hitam Provence dikenal sebagai penghasil madu berkualitas. Dibalik sengatannya yang tajam, lebah Provence menghasilkan ekstrak black bee propolis yang diproses melalui lactic acid fermentation selama 72 jam dan kemudian disimpan dalam ruangan bersuhu rendah.

Berdasarkan sejumlah penelitian, ekstrak bee propolis memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan bagi tubuh. Jika Sahabat Dream ingin memilih perawatan dengan ekstrak black bee propolis bisa coba Royal Honey Propolis Enrich dari Skinfood. Royal Honey Propolis bisa membantu memperbaiki skin barrier, mengatasi jerawat, melembabkan kulit, dan mencerahkan wajah.

3 dari 5 halaman

Buah Aprikot

4 Produk Wajib Dimiliki Buat Kulit Sehat Saat Berpuasa © MEN

Di balik rasanya yang manis, buah aprikot baik untuk melembabkan dan mencerahkan kulit, mengurangi komedo, hingga mampu melawan eksim yang sering menjadi masalah kulit sensitif. Manfaat apricot ini juga bisa Sahabat Dream rasakan manfaatnya lewat Apricot Food Mask Skinfood yang mampu menenangkan kulit sensitif. Tak hanya itu, masker dengan aprikot ini juga membantu mengangkat sel kulit mati, mencegah penuaan dini, hingga berfungsi sebagai antioksidan.

4 dari 5 halaman

Buah Berry

Aneka jenis buah berry menjadi buah yang umum dikonsumsi di kalangan kerajaan sejak dulu, karena dipercaya bisa membantu agar kulit tetap awet muda. Beberapa jenis buah berry memiliki kandungan antioksidan yang kuat bahkan hingga 4 kali lipat dari buah yang lainnya.

Kulit Sehat © Shutterstock.com

Kandungan antioksidan dan berbagai vitamin dalam buah berry dapat mengoptimalkan perawatan wajah untuk menghasilkan kulit yang lebih cerah dan sehat. Selain itu, beberapa bahan aktif dalam ekstrak buah berry itu juga dapat berfungsi sebagai pengontrol produksi minyak, mengatasi jerawat hingga kulit kusam.

5 dari 5 halaman

Wortel

Banyak orang mengenal khasiat wortel bagi kesehatan mata, padahal wortel juga memiliki segudang kebaikan bagi kulit. Kandungan vitamin C pada wortel dapat melembabkan dan mencerahkan kulit. Selain itu, kandungan antioksidan pada wortel juga mampu menghilangkan jerawat dan bekasnya.

Konsumsi Wortel Agar Terhindar Stroke © MEN

Selain itu, senyawa beta karoten dan karotenoid pada wortel mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV A. Senyawa tersebut juga dapat membantu memperbaiki kulit dari kerusakan akibat efek buruk paparan sinar matahari.