Myra Anastasia: 6 Kiat Agar Tetap Fit Saat Musim Hujan

Tak sedikit penyakit menyerang tubuh manusia di saat hujan tiba.

Dream - Musim hujan telah tiba. Kamu yang tinggal di Jakarta pasti mulai sering was-was saat sore hari. Alasannya, curah hujan besar biasanya datang menjelang sore.

Tak hanya membuat aktivitas sedikit terganggu, hujan tak jarang menyebabkan kekebalan tubuh manusia melemah. Akibatnya, penyakit mudah menyerang. Mulai dari demam, pilek, atau batuk.

Sahabat Dream nggak perlu khawatir, sudah banyak tips diberikan untuk mengantisipasi cuaca hujan seperti saat ini. Seperti disampaikan blogger Myra Anastasia yang mempunyai enam tips membuat tubuh tetap sehat dan fit saat musim hujan tiba.

Dan yang harus diingat, tetap lakukan kegiatan produktif dan jangan hanya malas-malasan di tempat tidur supaya tubuhmu tidak rentan terkena penyakit.

Berikut langkah-langkah yang bisa kamu lakukan, Sahabat Dream:

1. Olahraga rutin
2. Banyak minum air putih
3. Istirahat cukup
4. Hangatkan dan lindungi tubuh
5. Pastikan pakaian kering
6. Konsumsi makanan dan minuman bergizi

Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa langsung baca di sini.

(Laporan: Annisa Nandarifa)

_{Kirimkan blog atau website kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)</sub>