Jangan Cuma Bicara, Ini 3 Cara Agar Menjadi Pribadi Disiplin

Reporter : Arie Dwi Budiawati
Rabu, 10 April 2019 11:15

Agar Bisa Sukses, Kamu Harus Disiplin, Terutama Waktu. (Foto: Shutterstock)

Kedisiplinan terhadap waktu menjadi kunci bagimu untuk meraih kesuksesan, lho.

Dream – Disiplin mungkin jadi kata paling mudah terucap namun sulit dilakukan. Banyak godaan datang ketika seseorang berusaha mendisiplinkan diri dalam setiap aktivitas kehidupan sehari-hari.

Memiliki sikap disiplin bisa membuatmu membangun ritme dan rutinitas tentang hal paling penting. Ketika melakukan ini, kamu akan merasa nyaman, mencapai tujuan lebih tinggi, dan menghasilkan kinerja terbaik.

Perlu diingat bahwa manajemen waktu bukanlah faktor utama penentu keberhasilan. Percuma saja kamu mengatur waktumu, membuat jadwal ini-itu, tapi tak memiliki sikap disiplin. Lantas bagaimana caranya untuk membangun disiplin dalam rutinitas sehari-hari?

Dikutip dari Succes, Rabu 10 April 2019, ada tiga kunci untuk membangun disiplin.

Pertama, jelaskan nilaimu.

Kalau tak tahu apa yang penting bagimu, kamu hanya akan menghabiskan waktu untuk melakukan sesuatu. Agar waktu tak terbuang sia-sia, kamu harus tahu tentang apa saja yang penting dan yang harus dilakukan, terutama ketika mengambil keputusan.

“ Ketika nilai-nilai jelas, keputusan mudah diambil,” kata cofounder Walt Disney, Roy Disney.

Untuk mengetahui nilai itu, yang diperlukan adalah berpikir tenang selama 15 menit dan menentukan apa saja yang terpenting dan mana yang tidak. Dengan cara ini, kamu bisa menemukan solusi untuk memenuhi “ nilai” ini.

1 dari 2 halaman

2. Tetapkan Waktu

Sebelum kebiasaan terbentuk, kamu harus berkomitmen untuk membuat rutinitas. Ciptakan ritme dan rutinitas dengan menentukan perbuatan apa saja yang akan dilakukan untuk hari ini, besok, dan seterusnya.

Kemudian, disiplinkan diri sesuai dengan waktu yang ditentukan.

Kamu bisa “ memblokir” waktu dari gangguan yang bisa mengusik rencana rutinitas yang sudah kamu susun. Dan tak ada negosiasi tentang waktu.

Misalnya, kamu berencana naik bersepeda sejauh 50 mil pada Kamis dan Minggu pagi.

2 dari 2 halaman

3. Bentuk Kebiasaan

Yang ketiga adalah membentuk kebiasaan. Orang-orang tidak produktif karena kehilangan hubungan antara “ berusaha” menjadi produktif dan “ berkomitmen” untuk jadi produktif.

Kamu bisa membangun kebiasan disiplin dengan bersikap reaktif. Semua orang yang ingin produktif, biasanya bersikap reaktif. Mereka tidak menunggu kehidupan datang kepadanya, tetapi justru menjemputnya.

Agar bisa disiplin, kamu juga harus menghindari multitasking. Multitasking ini merupakan jalur tercepat untuk berkinerja rendah. Itu akan menghalangimu untuk mencapai kesuksesan. Menurut Harvard Business Review, multitasking mengarah pada penurunan produktivitas sebesar 40 persen dan IQ 10 persen, tapi bisa meningkatkan stres sebesar 10 persen.

Dikatakan juga perlu waktu rata-rata 25 menit untuk kembali fokus kepada pekerjaan,

Yang terakhir biasakan mengevaluasi pekerjaan yang digarap 55 menit terakhir. Untuk evaluasi ini, kamu cukup memerlukan waktu 5 menit. (Sah)