Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

3 Cara Stres Bekerja Bisa Bikin Liburan Jadi Runyam!

3 Cara Stres Bekerja Bisa Bikin Liburan Jadi Runyam! Ilustrasi Stres.

Dream – Libur akhir tahun semakin dekat. Sahabat Dream sudah merencanakan liburan?

Alangkah nikmatnya hari libur ketika kita bebas dari pekerjaan. Tak ada e-mail pekerjaan maupun telepon dari atasan/klien yang membuat liburan jadi runyam.

Tapi, tak jarang bahwa liburan penuh ketenangan ini “dirusak” oleh diri kamu sendiri. Banyak orang yang justru tidak bisa menikmati liburan karena stress memikirkan pekerjaan, misalnya mengerjakan tugas rumah dan tugas dadakan. Padahal hari itu dia sudah mengajukan cuti liburan.

Tak heran ada yang menyebut stres karena pekerjaan justru “mencintai” orang-orang yang berlibur daripada orang yang bekerja.

Dilansir dari The Muse, Rabu 20 Desember 2017, sebuah survei menunjukkan bahwa 56 persen orang-orang yang berlibur, merasa stres dengan pekerjaan. Saking stresnya, mereka kurang menikmati liburan. Ada 41 persen pria dan 27 persen wanita yang setuju mereka bisa santai selama liburan.

Ada tiga cara stres bekerja bisa merusak liburan Anda. Apa saja ya?

Tidak merencanakan hari libur di akhir tahun

Sahabat Dream telah menghabiskan waktu 5 hari untuk bekerja dan 2 hari untuk berlibur selama sepekan. Hari libur yang diperlukan untuk berlibur terasa kurang. Anda juga bisa mengambil jatah libur untuk cuti akhir tahun. yang kedua.

Anda tetap bekerja meskipun cuti

Nah, ini, nih, yang bisa membuat karyawan tetap stres dengan pekerjaan walaupun sedang libur, misalnya selalu mengecek e-mail tugas. Ada kajian yang menyebut bahwa 60 persen pengguna smartphone dari kalangan professional, menghabiskan waktu 13,5 jam per hari untuk mengakses gawai dan 5 jam ketika hari libur.  Lalu, bagaimana caranya supaya bisa bebas dari pekerjaan selama libur? Jawabannya, ya, kurangi menengok gawai.

Anda justru membiarkan stres bekerja “terbang tinggi”.

Ketika berlibur, lebih baik STOP bicarakan soal pekerjaan. Semakin sering mengupas pembicaraan soal pekerjaan, tentang betapa stres dengan pekerjaan, yang ada adalah Anda semakin stres.

(Sah)

 

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Sering Cemas? Coba 6 Trik Biar Lebih Tenang

Sering Cemas? Coba 6 Trik Biar Lebih Tenang

Terlalu banyak cemas dan stres bisa berdampak buruk pada kondisi fisik.

Baca Selengkapnya
8 Tips Mengisi Waktu Libur Setelah Nyoblos pada Pemilu 2024, 'Enaknya Ngapain Ya?'

8 Tips Mengisi Waktu Libur Setelah Nyoblos pada Pemilu 2024, 'Enaknya Ngapain Ya?'

Setelah mencoblos di Tempat Pemungutan Suara (TPS) pada Pemilihan Umum 2024, berikut beberapa tips untuk mengisi waktu liburan Sahabat Dream.

Baca Selengkapnya
Tips Lamar Kerja Walau Beda Jurusan Saat Kuliah

Tips Lamar Kerja Walau Beda Jurusan Saat Kuliah

Bagaimana mendapatkan pekerjaan walaupun berbeda dengan jurusan yang diambil saat pendidikan?

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
4 Tips Kurangi Rasa Begah Pada Lambung Saat Buka Puasa

4 Tips Kurangi Rasa Begah Pada Lambung Saat Buka Puasa

Begah tidak hanya karena terlalu banyak makan tapi bisa jadi karena kebiasaan makan yang kurang tepat dimana memberi beban tambahan pada kerja lambung.

Baca Selengkapnya
5 Gerakan Quick Yoga Cepat untuk Mengurangi Stres di Tengah Kemacetan

5 Gerakan Quick Yoga Cepat untuk Mengurangi Stres di Tengah Kemacetan

Kemacetan pagi, kepadatan lalu lintas, dan polusi udara bisa memang bisa membuat kita merasa tertekan sebelum sampai di tempat kerja.

Baca Selengkapnya
Anti Mageran, Ini 5 Tips Agar Kamu Tetap Produktif Selama Liburan

Anti Mageran, Ini 5 Tips Agar Kamu Tetap Produktif Selama Liburan

Liburn bukan berarti malas-malasan. Lakukan 5 hal ini agar kamu tetap produktif saat liburan.

Baca Selengkapnya
BUNGKUS! Derita Anak Kost

BUNGKUS! Derita Anak Kost

Sahabat Dream yang pernah hidup di kost pasti pernah merasa pengalaman ini. Kadang makan enak, kadang ya gitu deh. Yuk anak kost berbagi cerita.

Baca Selengkapnya
Ketahui, 5 Masalah Kesehatan yang Bermunculan Akibat Stres

Ketahui, 5 Masalah Kesehatan yang Bermunculan Akibat Stres

Stres bukan hanya membuatmu lebih sulit fokus, tapi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Baca Selengkapnya
Cara Kelola Stres Secara Efektif, Mulai dari Hal Simpel

Cara Kelola Stres Secara Efektif, Mulai dari Hal Simpel

Jika tidak dikelola dengan baik, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik, mental, dan emosional.

Baca Selengkapnya
Ini 10 Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Stress

Ini 10 Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Stress

Makanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!

Baca Selengkapnya