5 Manfaat Bangun Lebih Pagi, Bisa Cegah Panas Dalam Juga!

Bangun lebih pagi memiliki banyak manfaat yang nggak terduga, lho. Penasaran?

Dream - Bangun pagi memang bisa jadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Rasa kantuk yang masih begitu hebat hingga tubuh yang terasa lelah bisa menjadi tantangan tersendiri. Nggak jarang sebagian dari kamu memilih untuk bangun lebih siang yang mendekati jam berangkat ke kantor.

Padahal, bangun lebih pagi memiliki banyak manfaat yang nggak terduga. Mulai penasaran, kan? Baca dulu sampai selesai, yuk!

Menunjang Pekerjaan

Bangun pagi memberikanmu kesempatan untuk menyelesaikan lebih banyak rencana sepanjang hari. Selain itu, seseorang yang bangun pagi-pagi merasa lebih energik, mampu mengambil keputusan, membuat perencanaan, hingga mencapai tujuan yang diinginkan, seperti yang dimuat dalam Journal of Applied Social Psychology.

Memiliki Kualitas Tidur yang Baik

Orang-orang yang terbiasa bangun pagi akan tidur lebih awal sehingga terhindar dari kebiasaan buruk begadang. Membangun rutinitas ini akan melatih tubuh menyesuaikan diri dengan jam tidur baru sehingga bisa mendapatkan tidur yang berkualitas selama minimal 8 jam. Tidur cukup tidak hanya memberikan mood yang baik tapi juga menjaga daya tahan tubuh.

Mengurangi Tingkat Stres

Salah satu manfaat paling terlihat dari bangun pagi adalah berkurangnya kadar stres. Saat bangun lebih awal, Sahabat Dream terhindar dari kebiasaan terburu-buru sehingga terbebas dari rasa cemas dan bad mood.

Selain itu, waktu yang digunakan untuk bersiap-siap sebelum melakukan aktivitas harian pun jadi lebih panjang. Mulai dari mandi lebih lama, menikmati waktu sarapan bersama orang terdekat, hingga meluangkan waktu untuk berolahraga, bermeditasi, atau membaca buku.

Memiliki Kebiasaan Makan yang Baik

Terlambat bangun bikin Sahabat Dream merasa panik dan hanya ingin sampai di kantor tanpa terlambat. Salah satu hal yang sering kali diabaikan adalah waktu sarapan. Padahal kebiasaan makan ini dapat memberikan energi dan konsentrasi yang cukup selama beraktivitas seharian.

Bangun pagi juga memberimu banyak waktu untuk mempersiapkan makanan sehat, ketimbang mengonsumsi makanan siap saji. Siapkan semangkuk sereal dengan topping buah-buahan, sandwich gandum dan salad sayur segar, atau omelet sayur yang mengenyangkan.

Daya Tahan yang Lebih Kuat

Tidak ada alasan untuk malas berolahraga saat bisa bangun pagi. Sambil menggerakkan tubuh, hirup udara yang masih segar untuk menjaga kebugaran. Selain menjaga suasana hati tetap happy, rutin berolahraga di pagi hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga terhindari dari berbagai gangguan kesehatan, termasuk panas dalam.

Panas dalam sendiri terjadi ketika tubuh mengalami sensasi panas yang berlebihan dan nggak seimbang, sehingga mengganggu sistem pencernaan. Kondisi ini menimbulkan beberapa gejala antara lain munculnya sariawan, bau mulut, sakit tenggorokan, susah buang air besar, hingga tubuh yang terasa meriang.

Sekilas terlihat sepele, tapi panas dalam bisa mengganggu aktivitas sehari-hari kamu, lho. Oleh karena itu, penting banget memilih minuman pereda panas dalam yang aman dikonsumsi seperti Larutan Penyegar Cap Badak dari Sinde.

Larutan Penyegar Cap Badak ini mengandung formula Gypsum Fibrosum, Cornu Antelopis dan Galcareus Spar yang telah terbukti khasiatnya lawan gejala panas dalam seperti sakit kepala, sakit tenggorokan, sariawan, dan badan yang terasa meriang.

Jangan ragu mengonsumsi produk unggulan Sinde ini karena bahan herbal alami ini diolah dengan teknologi modern dari Jerman dan diawasi dengan ketat, sehingga terjamin halal dan higienis. Sediakan selalu untuk seluruh anggota keluarga, karena Larutan Penyegar Cap Badak ini dapat dikonsumsi semua umur dengan kemasan yang praktis dan rasa segar yang disukai anak-anak hingga dewasa.

Yuk, saatnya buat pagi harimu terasa lebih bersemangat dengan Larutan Penyegar Cap Badak!