Menguak 3 Vitamin Penting untuk Kecantikan Kulit

Penuhi kebutuhan harian tiga vitamin ini agar kulit selalu sehat dan cantik.

Dream - Untuk urusan menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, biasanya asupan yang mengandung vitamin E menjadi andalan. Tak hanya makanan, produk krim perawatan maupun suplemen kulit biasanya selalu mengunggulkan formula vitamin E untuk kecantikan kulit.

Namun tahukah Sahabat Dream, ada dua vitamin lain yang juga sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan mulus.

Menurut Reisa Broto Asmoro, seorang dokter kecantikan, mendapatkan kulit yang sehat tak cukup hanya mengandalkan vitamin E. dua vitamin lainnya yaitu a DAN c JUGA juga penting diperhatikan. 

" Kalau vitamin E itu untuk mengaktifkan kelenjar minyak supaya tidak dehidrasi sehingga mencegah kerutan alami. Sedangkan vitamin C untuk mencerahkan kulit. Vitamin A buat
membantu regenerasi kulit," ujarnya saat ditemui di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu, 25 Oktober 2017.

Agar mendapatkan kulit yang bagus, mulus dan tak cepat keriput, perpaduan ketiga vitamin itu harus dipenuhi dalam asupan makanan harian. Tentunya demi proses regenerasi sel kulit menghasilkan kulit baru yang lebih sehat.

" Mau kulit sehat kombinasikanlah vitamin-vitamin itu. Vitamin A bisa didapat dari wortel, mangga, sayur-sayuran lainnya. Vitamin E paling banyak dari buah alpukat dan sayuran hijau,"
imbuhnya.

Selain vitamin, Reisa mengungkapkan ada tahapan-tahapan lainnya yang perlu diperhatikan. Yaitu memilih produk perawatan kulit harian sesuai kondisi kulit.

" Menjaga kesehatan kulit itu harus membersihkan kulit secara teratur, hindari produk kecantikan mengandung alkohol, pilih produk yang memiliki PH sesuai dengan jenis kulit, pilih produk yang mengandung pelembab alami, serta melakukan scrub secara berkala," ungkap Reisa.

(Sah)