Fany Febriany: 5 Tips Lancar Berpuasa Buat Ibu Menyusui

Islam memberikan pilihan buat ibu menyusui untuk menjalankan puasa atau tidak.

Dream - Sebagai umat Muslim wajib hukumnya menjalankan puasa di bulan Ramadan sesuai rukun Islam keempat. Tapi ada keringanan untuk beberapa orang yang diperbolehkan tak menjalankannya. Namun mereka tetap wajib menggantinya di hari lain atau membayar fidyah.

Keringanan ini juga diberikan Islam untuk para ibu menyusui. Mereka diperbolehkan tak berpuasa jika khawatir bisa dengan kesehatan dirinya dan si kecil.

Namun tentu tak semua ibu menyusui tak berpuasa. Ada juga yang tetap menjalankan puasa namun dengan keyakinan kesehatan dan kebutuhan si buah hati tak terganggu.

Foto: rupiah/pixabay.com

Momen inilah yang tengah dijalani blogger hijab Fany Febriany. Tahun ini menjadi Ramadan pertama buat dirinya sebagai ibu menyusui. Fany mengatakan, sebelum Ramadan tiba, dirinya sempat berpuasa empat hari untuk mengganti puasanya di tahun lalu.

" Alhamdulillah puasa saya lancar dan hak ASI anak saya terpenuhi," ungkapnya di Mamsqi.com.

Melihat kesuksesannya dalam menjalani puasa tersebut, ia pun tak ragu untuk berpuasa di Ramadan ini.

Lalu bagaimana cara Fany mampu puasa dengan tetap memenuhi hak ASI sang buah hati?

Ia punya lima tips ampuh yang bisa Sahabat Dream tiru.

1. Berdoa pada Allah SWT
2. Konsumsi air putih minimal tiga liter per hari
3. Makan tetap tiga kali sehari
4. Konsumsi makanan bergizi
5. Konsumsi vitamin dan madu

Penasaran bagaimana Fany menerapkan rutinitas tersebut selama puasa ini? Kamu bisa baca penjelasannya di sini.

_{Kirimkan cerita inspiratif ala kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)</sub>