7 Cara Sederhana Atasi Sakit Perut di Pagi Hari

Begini cara menghilangkan sakit perut di pagi hari.

Dream - Sakit perut di pagi tentu akan menganggu aktivas. Padahal Sahabat Dream tengah bersiap-siap untuk menghadiri pertemuan penting atau bertemu dengan sahabat lama.

Rencana yang semula dah diatur dengan rapi akhirnya jadi berantakan. Tapi tidak perlu khawatir. Rasa nyeri pada perut di pagi hari sebetulnya bisa disembuhkan. Bahkan dengan cara yang sederhana. 

Seperti dilansir dari boldsky.com. berikut beberapa tips mengatasi sakit perut di pagi hari.

1. Minum Air putih
Jika anda merasa nyeri di pagi hari di bagian bawah perut, cobalah minum air putih. Maka sembelit bisa hilang.

2.Hindari Minum Kopi
Sebaiknya hindari minum kopi di pagi hari. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan peradangan internal dan lebih memperburuk rasa sakit perut anda.

3. Minum Air Jahe
Cobalah minum air panas, dicampur dengan jahe dan jeera (jintan) bubuk untuk menemukan bantuan cepat pada sakit yang diderita.

4. Olahraga
Jika nyeri perut Anda ringan, cobalah melakukan latihan ringan di pagi hari. Terkadang berolahraga dapat melepaskan gas terakumulasi di perut dan menghilangkan rasa sakit.

5. Minum obat
Jika sakit perut tak kunjung hilang, cobalah minum obat anti-gas atau antasida yang dapat memberikan bantuan dari gas dan kembung.

6. Tempelkan kantong Air Panas
Cobalah menempatkan kantong air panas pada perut karena dapat mengurangi peradangan mengurangi sakit perut.

7. Periksa ke dokter
Jika nyeri perut tak kunjung sembuh setelah minum obat, maka sebaiknya periksalah ke dokter untuk melakukan tes dan menganalisa apa masalah sakit perut yang anda alami.(Sah)