5 Sikap yang Dapat Membuat Orang Lebih Awet Muda

5 Sikap yang Dapat Membuat Orang Lebih Awet Muda

" /> © Ilustrasi perempuan bahagia/copyright freepik.com/jcomp 2023 fimela

Menjalani hidup dengan memiliki sikap yang positif ternyata bisa membuat orang menjadi lebih awet muda. 

Dalam upaya membuat diri menjadi lebih awet muda, banyak yang berfokus pada produk-produk perawatan kulit atau tindakan medis.

Namun, terkadang untuk menjaga kesegaran dan kekuatan tubuh dapat ditemukan dalam kebiasaan sehari-hari yang sederhana.

Salah satu sikap sederhana yang dapat membantu seseorang tetap muda adalah menjaga pikiran positif.

Dengan menerapkan sikap yang positif dalam kehidupan sehari-hari, seseorang dapat membuka jalan menuju kebahagiaan.

Yuk simak 5 sikap sederhana yang bisa membuat orang awet muda!

1. Memiliki Sikap Percaya Diri

" /> © Ilustrasi Kaum Millenial Credit: pexels.com/Dennies 2023 fimela

Percaya pada diri sendiri menjadi kunci dalam upaya untuk membuat orang menjadi lebih awet muda, dimana kesadaran untuk terus belajar sepanjang hidup menjadi peran penting.

Hal ini dapat mengasah ketajaman pikiran dan mencegah penurunan kemampuan kognitif, sehingga membantu menjaga keawet mudaan seseorang.

2. Mempunyai Sikap Rendah Hati

" /> © Ilustrasi perempuan yang cantik dan bersikao dermawan | copyright shutterstock.com/Amnaj Khetsamtip 2024 fimela

Sikap sederhana selanjutnya adalah menunjukkan sikap yang lebih ramah dan rendah hati. Langkah pertama dapat dimulai dengan lebih sering tersenyum.

Seperti yang dikutip dari buku Happiness Inside, gerakan sederhana seperti tersenyum dapat merangsang kelenjar pineal di otak untuk melepaskan hormon endorfin. Endorfin ini mampu menciptakan perasaan senang dan kebahagiaan dalam diri.

Dengan keadaan hati yang penuh kebahagiaan, ekspresi wajah akan terpancar dengan cemerlang, sehingga memberikan kesan kesegaran yang membuat seseorang terlihat lebih muda.

3. Sikap Rasa Ingin Tahu yang Tinggi

" /> © Ilustrasi perempuan cantik dan baik/copyright freepik.com/lifestylememory 2023 fimela

Seseorang dapat mengembangkan diri melalui pembelajaran. Dengan semangat penasaran dalam diri, akan membuka jalan eksplorasi dan menerima berbagai pengalaman baru.

Semakin banyak pengalaman yang didapatkan, maka akan semakin memperluas perspektif dan hal ini dapat membuatmu merasa lebih percaya diri dalam menghadapi kehidupan.

Ketika seseorang merasa nyaman dengan diri dan lingkungan sekitar, maka akan merasakan kesegaran dan keberanian yang dapat membuat terlihat lebih muda secara keseluruhan.

4. Sikap yang Selalu Bersyukur

" /> © ilustrasi perempuan santai/The Attico Studio/Shutterstock 2024 fimela

Sikap berikutnya adalah memiliki hati dengan rasa penuh terima kasih yang mendalam.

Sikap ini bisa dilakukan dengan cara meluangkan waktu dan mengaktifkan semua indera, lalu rasakanlah rasa syukur atas semua pengalaman yang masih dapat dinikmati.

Ketika hati dipenuhi oleh rasa syukur, hal ini akan membawa ketenangan yang mendalam.

Ketenangan ini pun mampu memberikan kilauan tersendiri pada wajah, sehingga membuatnya tampak lebih berseri dan segar.

5. Memiliki Sikap yang Peduli dengan Kesehatan

" /> © Ilustrasi berolahraga/Shutterstock-BaLL LunLa. 2023 liputan6

Semakin bertambahnya usia, penting untuk meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan tubuh. Saat usia bertambah, tubuh mengalami perubahan yang tidak sama seperti pada masa muda.

Namun, dengan memperhatikan kesehatan secara lebih intensif, dapat meningkatkan rasa semangat untuk melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. Dengan demikian, akan terlihat lebih muda karena kondisi tubuh yang bugar.