5 Tips Yoga untuk Mempertegas Bentuk Wajah

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 10 November 2020 18:33

Source: Shutterstock.com

Buat wajahmu lebih tirus.

Dream - Tidak hanya tubuh, wajahmu pun bisa dibentuk dengan olahraga. Olahraga atau senam muka dengan melakukan yoga bisa membuat bentuk wajahmu lebih tegas.

Sehingga, kamu bisa tampil sesuai keinginan tanpa menggunakan makeup. Dilansir dari Times of India, berikut yoga yang bisa membuat penampilan wajahmu lebih tegas.

Membuat alis lebih tinggi

Tekan alis dengan 3 jari sambil membuka mata. Senyumlah ketika menarik alis ke bawah sambil tanganmu menariknya ke atas.

Tahan hingga beberapa detik. Lalu, tutup mata sambil memutar bola matamu dan tahan selama 20 detik. Tetaplah tersenyum ketika melakukannya dan lakukan hal ini hingga 3 kali.

1 dari 2 halaman

Membuat pipi lebih tinggi

Buka mulut hingga berbentuk 'O'. Letakkan bibir bagian atas pada gigi dan senyumlah hingga pipimu terangkat. Tempatkan telunjuk di atas pipi.

Turunkan jari dan biarkan pipi kembali seperti semula. Lalu, senyumlah kembali dan ulangi hingga 10 kali.

Cheeks sculpting

Buatlah pipimu terlihat lebih tirus dengan memperlihatkan bibirmu lebih banyak ketika senyum. Senyumlah selebar mungkin dan tarik sudut bibir menggunakan jari. Lalu, tahan selama 20 menit. Ulangi 3 kali agar lebih efektif.

2 dari 2 halaman

Membuat leher dan rahang lebih indah

Buka mulut dan ucapkan 'aah'. Lipat bibir bawah dan sudut bibirmu. Lalu, tahan sambil melebarkan rahang bawahmu.

Dorong rahang bawahmu ke atas sambil menutup mulut. Buka dan tutup rahang bawahmu 10 kali. Lalu, tahan selama 20 detik dan ulangi 3 kali.

Membuat dahi lebih lebar

Tekan pelipis dengan jari sambil menutup mulut. Tegangkan rahang dan gigi. Lalu, angkat dagumu. Fokus pada pelipis dan dorong telingamu ke belakang.

Tahan selama 10 detik dan biarkan gigimu rileks. Beristirahatlah selama 10 detik dan ulangi sebanyak 3 kali.

(Sumber: Times of India)