Cari tahu cara mudah memenuhi resolusi tahun depan dari psikolog.
Dream - Jelang tahun baru, semakin banyak orang yang mengevaluasi perkembangan diri di tahun 2022 dan mempersiapkan resolusi di tahun depan.
Resolusi tahunan seringkali dibuat seperti daftar kegiatan yang dapat diceklis setelah tercapai atau selesai dilakukan. Padahal, resolusi bisa berupa hal besar yang sulit dilakukan dan membutuhkan proses cukup lama.
Foto: Shutterstock
Akibatnya, kamu akan kesulitan mencapai beberapa resolusi dalam setahun meski awalnya tampak sederhana. Psikolog Samanta Elsener menyarankan untuk membuat satu resolusi selama setahun agar lebih fokus dan mudah dicapai.
" Aku saranin satu resolusi aja yang benar-benar pengin diubah. Fokus di satu hal, yang lainnya nanti. Jangan kebanyakan resolusi, tapi hanya wacana dan akhirnya bikin kita kecewa," tutur Samanta, saat ditemui di Jakarta beberapa waktu lalu.
Resolusi yang telah dibuat harus dievaluasi setiap tiga bulan sekali agar bisa mengalami peningkatan. " Kira-kira, sudah sesuai dengan harapan kita belum? Setelah itu, baru kita tingkatkan atau mau bikin lagi sesuatu yang baru. Jadi, satu-satu," tambah Samanta.
1 dari 3 halaman
Cara Wujudkan Resolusi Kulit Sehat di Tahun 2023
Dream - Tahun memang terus berganti. Namun keinginan untuk punya kulit sehat dan glowing tentu tidak akan berubah. Semua orang pasti mendambakan kulit yang sehat, sampai kapanpun.
Namun perlu usaha untuk mendapatkan kulit yang sehat. Dibutuhkan perawatan yang tepat. Jika dilakukan dengan konsisten dan berkesinambungan, perawatan tepat pasti menghasilkan kulit sehat.
Karena itulah kita perlu memasukkan kulit sehat sebagai resolusi untuk dicapai tahun depan. Tentu saban tahun cara perawatan kulit akan mengalami perkembangan.
Penasaran apa saja perawatan wajah yang tepat untuk menghasilkan kulit yang glowing dan sehat di tahun 2023?
2 dari 3 halaman
- Rajin Menggunakan Pelembap
Kulit yang sehat bisa didapatkan saat kondisi kulit lembap. Kelembapan kulit yang terjaga dapat bantu kamu mengatasi banyak masalah pada kulit.
Ingin wajah lebih sehat? Jangan malas untuk mengaplikasikan pelembap yang sesuai dengan kondisi kulit kamu.
Melakukan eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati di wajah, dapat membantu sel kulit yang sehat muncul di wajah. Melakukan eksfoliasi secara rutin bisa membuat kulit lebih sehat karena wajah yang bersih dari sel kulit mati akan lebih mudah menyerap segala perawatan yang kamu gunakan.
Tentunya, bagi orang yang rajin melakukan eksfoliasi akan mendapatkan efektifitas produk yang digunakan lebih tinggi.
3 dari 3 halaman
Hal lain yang wajib dilakukan adalah selalu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Sinar matahari dapat membuat sel kulit rusak yang memicu beragam masalah kulit.
Menggunakan sunscreen setiap hari sangat untuk dilakukan. Apalagi sunscreen kamu juga bisa mencegah kanker kulit.
Kulit di sekitar mata tidak memproduksi terlalu banyak minyak. Sehingga, lebih mudah kering dan garis halus bisa lebih mudah muncul.
Jika resolusimu adalah mendapatkan kulit yang sehat, melakukan perawatan untuk area mata tidak boleh dilewatkan.
Sumber: Barrislaser
