Bukan Mau Langsing, Nagita Slavina Jalani Diet Biar Hasilkan ASI Berkualitas

Reporter : Nur Ulfa
Senin, 31 Januari 2022 18:47

Nagita menjalani diet sehat yang sebetulnya sudah dijalani saat masih hamil.

Dream - Setelah melahirkan anak kedua, Nagita Slavina tetap menjalani diet. Bukan bertujuan membuat tubuh kembali langsung, diet yang dilakukan Nagita ternyata untuk mengatur pola makan sehat yang akan berimbas pada Air Susu Ibu (ASI) berkualitas.

Diet pola makan sehat Nagita juga mendapat pengawasan dari dokter gizi yang menanganinya

" Jadi ASI yang aku hasilkan bergantung dari apa yang aku makan. Ini diet untuk kualitas ASI yang bagus," kata Nagita Slavina dalam pembukaan klinik gizi Nu You Clinic di Kemang, Jakarta Selatan, Sabtu, 29 Januari 2022.

Selain bertujuan menghasilkan ASI berkualitas, Nagita menjelaskan jika diet yang dijalaninya akan membantu menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan fit.

" Perlu diingat, diet bukan hanya bikin kurus tapi diet mengatur makan. Diet yang bener tetap harus makan," ungkap Nagita.

1 dari 2 halaman

Nagita

Untuk menunjang program dietnya, Nagita juga rutin berolahraga di rumah seperti melakukan treadmill setiap hari.

" Aku dari dulu suka olahraga, dari hamil nyusiin aku enggak bisa enggak gerak," ucap dia.

Dr Feni Nugraha MARS, M.Gizi, SpGK dari Nu You Clinic , dokter gizi yang menangani Nagita Slavina menjelaskan diet tak hanya dilakukan bagi orang yang obesitas melainkan ibu hamil dan menyusui. Selama ini, lanjutnya, banyak pasien yang terbantu setelah menerapkan pola makan sehat.

" Bagaimana cara konsumsi makan sehat, mana yang boleh dan tidak boleh, kebutuhan orang beda-beda sesuai aktivitaas. Setelah ini harus tidur ckup, nggak boleh stres. Bananyak pasien datang ibu hamil dan menyusui," ucap dr Feni.

2 dari 2 halaman

Nagita Diet Sejak Lama

Untuk kasus Nagita Slavina, dia mengatakan kalau istri Raffi Ahmad ini sudah menjalani diet dari sebelum hamil hingga setelah melahirkan tetap konsisten untuk menjalani pola hidup sehat.

" Gigi saat hamil aku kasih menu makananan, sebelum hamil body goals banget. Aku juga bikin meal plan supaya gizi terpenuh, sehat utama, bonus berat badan turun," ucap dr Feni.