Penyuka Pedas, Dokter Ingatkan Risiko Luka di Lambung

Penyuka Pedas, Dokter Ingatkan Risiko Luka di Lambung

© Makanan pedas bisa sangat berbahaya untuk kesehatan pencernaan jika konsumsinya tidak dikontrol. Dampak buruknya tidak hanya pada lambung saja. Shutterstock

© Makanan pedas bisa sangat berbahaya untuk kesehatan pencernaan jika konsumsinya tidak dikontrol. Dampak buruknya tidak hanya pada lambung saja. Pexels

Dream - Makanan pedas selalu bisa menggugah selera dan membuat seseorang ketagihan menyantap hidangan atau camilan tertentu.

© Makanan pedas bisa sangat berbahaya untuk kesehatan pencernaan jika konsumsinya tidak dikontrol. Dampak buruknya tidak hanya pada lambung saja. Pexels

Sensasi panas yang membakar lidah ketika menyantap makanan pedas justru membuat banyak orang tertantang untuk makan lebih banyak.

Padahal, menyantap makanan pedas belum tentu baik untuk kesehatan tubuh.

Apalagi, jika rasa pedasnya terlalu kuat hingga membuatmu berkeringat.

Apa saja dampak buruk menyantap makanan pedas? Simak penjelasan Dokter Dion Haryadi berikut ini.

Melukai Lambung

Melukai Lambung" /> © Makanan pedas bisa sangat berbahaya untuk kesehatan pencernaan jika konsumsinya tidak dikontrol. Dampak buruknya tidak hanya pada lambung saja. Pexels

Mungkin, dampak ini tidak asing lagi bagi sebagian orang. Makanan pedas dan asam berpotensi melukai lambung. Biasanya, hal ini ditandai dengan rasa perih di bagian perut setelah menyantap makanan pedas atau asam.

"Hati-hati kalau udah ada rasa perih di ulu hati dan mual muntah karena bisa aja kamu sudah melukai lambungmu yang kalau dibiarin bisa jadi iritasi, peradangan, atau bahkan nanti sampai tukak lambung atau bahkan sampai bolong lambungnya,"

Mengapa Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Masalah Pencernaan?

" Makanan pedas mengandung banyak cabai yang mengandung senyawa capsaicin yang jika berlebihan itu bisa banget mengiritasi lambungmu" .

Kandungan minyak yang berlebihan pada makanan pedas juga bisa berdampak buruk pada kesehatan lambung. Terutama, jika Sahabat Dream memiliki riwayat penyakit lambung.

Kondisi Pencernaan Bisa Semakin Parah Jika...

Kondisi Pencernaan Bisa Semakin Parah Jika..." /> © Makanan pedas bisa sangat berbahaya untuk kesehatan pencernaan jika konsumsinya tidak dikontrol. Dampak buruknya tidak hanya pada lambung saja. Pexels

Sahabat Dream harus lebih berhati-hati ketika makan makanan pedas jika pola makanmu tidak teratur. Tingkat stres yang tinggi juga bisa memperparah kondisi lambung.

Jika sedang stres, memiliki pola makan buruk, dan sering makan makanan pedas, saluran pencernaanmu akan rentan bermasalah dalam jangka panjang.

" Selain lambung, makanan yang terlalu pedas juga bisa mengiritasi ususmu," terangnya.

Dampak buruk makan makanan pedas memang tidak dialami beberapa orang dengan kondisi fisiologis tertentu, tapi kamu tetap harus berhati-hati.

Harus Tahu Batasan

Konsumsi makanan pedas tidak harus dihindari untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Sahabat Dream hanya perlu mengontrol konsumsinya. Kamu juga bisa mengontrol tingkat kepedasannya agar kesehatan pencernaan tetap terjaga di samping memperbaiki pola makan serta memantau tingkat stres.

"Walaupun kuat di lidah, belum tentu lambung dan ususmu itu juga kuat. Jangan terlalu sering juga (makan makanan pedas) dan bangun kebiasaan makan yang baik dengan jadwal yang teratur dan dengan fokus untuk meningkatkan kualitas gizinya,"