Fakta Soal Level pH Organ Intim Wanita, Sangat Menentukan Kesehatannya

Ketika pH terus-menerus berada di atas angka 4.5, tentu ini dapat memengaruhi kondisi kesehatan vagina. Lalu apa saja hal-hal yang dapat menyebabkan pH vagina terganggu.

1. Haid
Ketika sedang haid, pH vagina dapat meningkat. Ini karena darah yang keluar akan tertampung selama beberapa saat di pembalut atau tampon yang digunakan. Untuk itu, usahakan sering mengganti pembalut atau tampon sesering mungkin. Apalagi jika volume darah haid sedang banyak-banyaknya.

2. Cuci Vagina
Mencuci vagina menggunakan sabun atau bahan kimia yang tidak sesuai dengan pH vagina akan merusak kesehatan vagina. Selain itu, terlalu sering melakukan douching (menyemprotkan cairan pembersih dalam vagina) juga tidak dianjurkan.

Douching dengan menggunakan cairan yang terdiri dari campuran berbagai bahan kimia, seperti air, baking soda, cuka, pewangi, dan cairan antiseptik dapat merusak pH serta membunuh bakteri baik yang menjaga organ kewanitaan dari infeksi.

3. Seks Tanpa Kondom
Cairan mani atau semen bersifat basa, yaitu 7.1-8. Kontak dengan vagina tentu akan memengaruhi kondisi pH-nya. Perubahan pH vagina pasca berhubungan intim dapat bertahan selama 10-14 jam setelahnya.

4. Vaginosis Bakterialis
Vaginosis bakterialis disebabkan oleh pertumbuhan bakteri anaerobik pada vagina. Ciri-cirinya adalah keputihan berwarna kuning hingga kehijauan, disertai gatal, dan berbau amis. Kondisi vaginosis bakterialis lebih sering terjadi pada wanita yang aktif berhubungan seksual.

6. Usia
Penelitian menemukan, perepuan menjelang masa menopause mengalami peningkatan pH vagina. Penurunan estrogen semasa menopause dapat menyebabkan pH vagina meningkat mencapai 5.3.

Selain itu, remaja yang baru saja mulai haid cenderung memiliki siklus haid yang tidak normal akibat adaptasi hormon reproduksi. Hal ini juga meningkatkan risiko naiknya pH di organ intim.

Penjelasan selengkapnya baca di sini.

Jaga Level Bakteri Baik di Area Intim Biar Terhindar dari Infeksi

Dream – Secara alami, vagina menampung berbagai jenis bakteri dalam level yang seimbang. Saat keseimbangannya terganggu maka masalah dapat terjadi. Kondisi tersebut akan memicu masalah infeksi vagina yang disebut Bacterial Vaginosis (BV).

Menurut CDC (Centers for Disease Control and Prevention/ Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat), BV merupakan keluhan pada vagina yang palling umum dan sering terjadi pada wanita usia 15-44 tahun.

" BV merupakan ketidakseimbangan bakteri pada vagina. Tanda BV yang paling mudah ditemui adalah keputihan yang cair, dengan warna yang sedikit keabu-abuan dengan bau tak sedap," ujar Jonathan Schaffir, MD, seorang dokter obstetri dan ginekologi, Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio, dikutip dari PopSugar.

Ia menyatakan bahwa bakteri yang dapat menyebabkan BV berada di vagina secara normal, tapi ‘bakteri baik’ yang ada di vagina akan menekan ‘bakteri buruk’ dan membantu mencegahnya tumbuh di luar kendali.

“ Cara apa yang digunakan untuk mengukur dan membuat (bakteri) menjadi tidak seimbang belum diketahui hingga kini, dan juga tidak jelas mengapa sebagian wanita tidak pernah terkena (BV) dan mengapa lainnya terkena,” ujar Schaffir.

Hingga kini tidak ada cara terbaik yang diketahui untuk mencegah BV karena cara penyebarannya pun belum sepenuhnya dipahami. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga vagina tetap sehat dan mengurangi risiko level bakteri tak seimbang.

Jangan lakukan vagina douching
Jangan menyemprot atau mencuci bagian dalam saluran vagina menggunakan cairan pembersih, karena vagina memiliki sistem pembersihan secara alami. Membilasnya dengan sabun akan mengganggu proses alaminya dapat mengganggu keseimbangan bakteri di vagina. Cara aman untuk membersihkan vulva, atau area genital eksternal, adalah hindari produk pembersih yang wangi karena bisa mengiritasi area intim.

Dokter Schaffir menjelaskan membersihkan vagina dari depan ke belakang selain menjaga bakteri baik yang hidup di dalam vagina, juga tidak membawa bakteri dari luar. Selain itu menurut Mayo Clinic, menyeka vagina dari depan ke belakang setelah buang air kecil juga dapat membantu anda untuk mengurangi risiko terkena infeksi saluran kencing.

Gunakan pakaian dalam yang pas dan sejuk
Dr. Schaffir menyebutkan bahwa pakaian dalam yang pas dan  sejuk akan menghindari vagina dari lembap. Ia menambahkan bahwa pakaian dalam yang ketat juga dapat menarik bakteri ke dalam lubang vagina dan membuat lembap yang dapat menciptakan lebih banyak tempat bagi bakteri untuk berkembang.

Pilih pakaian dalam dengan bahan serat alami, seperti katun yang cenderung lebih sejuk dari bahan lainnya. Ia juga mengatakan bahwa kain yang sejuk dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri yang juga akan meminimalkan risiko BV.

Laporan: Anzila Riskia Putri