Jangan Sampai Cedera, Intip Tips Memilih Sepatu Lari yang Tepat

Lebihkan Size Karena Kaki Membengkak Saat Lari

Hal pertama yang harus dilakukan saat memilih sepatu lari adalah mengenali bentuk kaki. Jika kaki melebar ke samping, pilihlah upper yang fleksibel tapi tetap dapat mengunci kaki agar tetap nyaman saat lari. Jangan sampai salah pilih sepatu yang mengakibatkan kaki jadi cedera.

" Saat beli sepatu sizenya bisa dilebihkan setengah atau satu nomer karena saat lari kaki akan sedikit membengkak, jadi kalau terlalu pas akan buat kaki sakit saat lari," jelas Pranata, Runner Enthusiast pada acara New Balance 5 K Run, Minggu 31 Juli 2022.

Sol yang Tepat Sesuai dengan Jenis Lari

Banyak jenis kompetisi lari, ada maraton, sprint, hingga long run. Untuk setiap kegiatan lari tentunya memiliki jenis sepatu lari yang berbeda-beda.

" Kalau untuk lari speed saya lebih suka sol yang tipis, kalau untuk long run saya lebih suka sol yang tebal karena lebih empuk. Jadi saat lari hentakannya gak terlalu sakit ke kaki," tambah Pranata.

Sepatu Lari yang Empuk

Menjawab kebutuhan para pelari, New Balance meluncurkan Fresh Foam X 1080V12. Sepatu ini dicoba oleh para runner enthusiast dan para media untuk berlari sejauh 5 kilometer di daerah GBK.

" Aku sudah seminggu coba sepatu ini, nyaman banget dipakai untuk 10 kilo, ini masih stabil," tambah Pranata.

Dream juga berkesempatan mencoba New Balance Fresh Foam X 1080V12 ini dan terasa solnya tebal dan begitu nyaman di kaki. Hentakan saat berlari tidak terasa keras yang membuat kaki tidak cepat pegal. Mid sol sepatu ini juga terasa mengunci dan pas yang membuat kaki tidak goyang saat berlari, jadi terasa lebih stabil.

" New Balance Fresh Foam X 1080V12 ini memang solnya lebih tinggi dan soft dibanding seri sebelumnya. Juga ada rubber di bagian alas yang dibuat lebih keras agar lebih tahan lama, dan rubber bagian tengah tidak yang tetap fleksibel," jelas Dian Lestari, Brand Manager New Balance pada kesempatan yang sama.

Upper yang Punya Sirkulasi Udara dan Cepat Kering

Berlari kiloan meter tentu akan membuat tubuh berkeringat, termasuk kaki. Jika sirkulasi udara pada sepatu tidak baik akan membuat kaki basah, lembab dan memicu iritasi pada kulit.

New Balance Fresh Foam X 1080V12 ini memiliki sirkulasi udara yang baik pada sepatunya yang membuat kaki terasa nyaman dan tidak gerah. Upper sepatu ini juga sudah dilengkapi teknologi fast drying.

" Bagian upper ini cepat banget kering, jadi kalau marathon basah atau kena hujan, bagian atas sepatu ini ada technology fast drying, jadi gak khawatir berat. Kalau maraton cuaca sedang gak baik misal gerimis tetap aman," jelas Anggita, Footwear Manager New Balance pada kesempatan yang sama.