Rambut Makin Tebal di Tahun 2024, Ada 5 Cara yang Bisa Dicoba

Rambut Makin Tebal di Tahun 2024, Ada 5 Cara yang Bisa Dicoba

" /> © Miliki Rambut Tebal dan Kuat, 5 Tips Efektif untuk Pertumbuhan yang Lebih Cepat 2023 dream.co.id

© Sebaiknya, kurangi perawatan kimiawi agar rambutmu dapat tumbuh lebih baik. shutterstock

Dream - Tahun 2024 sudah di depan mata, bila salah satu resolusi kamu adalah membuat rambut lebih tebal, lakukan perawatan mulai sekarang. Rata-rata rambut akan tumbuh sekitar 0,5-1,7 cm setiap bulannya.

© Miliki Rambut Tebal dan Kuat, 5 Tips Efektif untuk Pertumbuhan yang Lebih Cepat 2023 dream.co.id

Sehingga, mungkin kamu tidak terlalu merasakan perubahan panjang rambut di setiap bulannya. Meskipun begitu, ada beberapa cara efektif yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan kekuatan dan tebalnya rambutmu, Sahabat Dream.

American Academy of Dermatology Association (AAD) menyarankan lakukan beberapa perubahan dalam perawatan rambut sehari-hari.

Seperti penggunaan sisir yang tepat, mengatur penggunaan hairdryer, dan memberikan nutrisi khusus untuk merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Penyebab Pertumbuhan Rambut Lama

© Miliki Rambut Tebal dan Kuat, 5 Tips Efektif untuk Pertumbuhan yang Lebih Cepat 2023 dream.co.id

Rambut yang tumbuh secara lambat bisa disebabkan oleh kerontokan rambut. Menurut Cleveland Clinic, lebih dari 50% wanita mengalami kerontokan rambut dan ini belum termasuk orang yang memiliki rambut tipis sejak lahir.

© Miliki Rambut Tebal dan Kuat, 5 Tips Efektif untuk Pertumbuhan yang Lebih Cepat 2023 dream.co.id

Rambut yang tipis biasanya terjadi karena genetik. Jenis kerontokan rambut yang umum dialami atau hormonal ini adalah TE (telogen effluvium) dan kerontokan androgenik.

Untuk kerontokan androgenik, minoxidil topikal bisa menjadi solusi untuk membantu menumbuhkan rambut kamu.

Perawatan rambut seperti PRP (plasma kaya trombosit) juga dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan menyuntikkan plasma darah ke kulit kepala untuk mendorong pertumbuhan sel baru.

Selain itu, kamu juga bisa menumbuhkan rambut dengan cepat hanya di rumah saja, sahabat dream.

Bagaimana caranya?

1. Rutin Memotong Rambut

Pemotongan rambut secara teratur bisa membuat rambut agar tetap sehat.

" Pemotongan sebenarnya tidak mempercepat pertumbuhan rambut, tetapi dapat menghilangkan ujung rambut bercabang yang dapat merusak rambut," ujar Michael Duenas, Celebrity Hairstylist.

© Miliki Rambut Tebal dan Kuat, 5 Tips Efektif untuk Pertumbuhan yang Lebih Cepat 2023 dream.co.id

Dengan menghilangkan rambut bercabang juga,dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat, Sahabat Dream.

Selain itu, ujung rambut yang sehat juga bisa membuat rambut lebih panjang, berkilau, bervolume, dan lebih halus.

2. Konsumsi Makanan Sehat

© Miliki Rambut Tebal dan Kuat, 5 Tips Efektif untuk Pertumbuhan yang Lebih Cepat 2023 dream.co.id

Kesehatan rambut tidak hanya ditentukan oleh produk perawatan luar saja, tetapi juga dipengaruhi oleh apa yang kamu konsumsi.

Dokter Kulit, dr. Francesca Fusco mengatakan bahwa untuk mendorong pertumbuhan rambut, perlu diberikan nutrisi dari dalam.

" Makanan tinggi protein seperti ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat meningkatkan pertumbuhan rambut," katanya.

Disarankan untuk tidak terlalu mengikuti tren pewarnaan rambut yang ekstrem, karena dapat menghilangkan nutrisi dan memperlambat pertumbuhan. 

3. Tambahkan Vitamin Rambut

Carilah multivitamin yang diformulasikan khusus untuk rambut, kulit, dan kuku.

Seperti vitamin yang mengandung biotin, vitamin C, dan B.

vitamin A, vitamin C, vitamin E, zinc, besi, dan asam lemak omega-3 dapat membuat rambut jadi lebih baik dan sehat.

4. Hindari Keramas Berlebihan

Keramas rambut idealnya hanya 2-3 kali seminggu.

Hal ini perlu dilakukan, karena minyak alami mungkin dapat meresap ke dalam rambut, menjaga kelembapan, dan memperbaiki rambut.

Disarankan untuk memilih sampo dengan klaim " penambah volume" untuk membuat rambut lebih tebal.

Selain itu, gunakan pula kondisioner atau masker rambut secara teratur guna mencegah kerusakan dan meluruskan rambut.

Masker yang mengandung kayu manis dapat merangsang pertumbuhan rambut yang lebih kuat dan panjang.

5. Hentikan Penggunaan Bleaching

Meskipun rambut berwarna terlihat cantik, namun mewarnai rambut dari gelap ke warna pirang terang bisa menghambat pertumbuhan rambutmu.

Sebaiknya, kurangi perawatan kimiawi agar rambutmu dapat tumbuh lebih baik.

Laporan: Aisyah Cryshanty/ Sumber: Good House Keep.