Es Jahe Jeruk Tanpa Gula, Minuman Sehat untuk Berbuka

Tak cuma cepat menghilangkan dahaga, minuman ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dream - Seharian berpuasa akan membuat tubuh kekurangan banyak cairan yang bisa membuat tubuh menjadi lemas tak bertenaga hingga dehidrasi. Berbuka puasa merupakan momen yang tepat untuk bisa mengembalikan cairan tubuh.

Banyak orang mengawali berbuka puasa dengan mengonsumsi minuman yang manis seperti es teh atau pun sirup. Padahal, minuman ini mengandung banyak gula yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu cara sehat untuk mensiasati konsumsi gula berlebih yaitu dengan mencoba minum teh hijau jahe atau ginger green tea. Minuman ini sangat cocok untuk berbuka puasa karena rasanya yang segar dan bermanfaat untuk menguatkan kekebalan tubuh hingga mencegah dehidrasi.

Sahabat Dream bisa langsung membuatnya sendiri di rumah. Cukup dengan 4 bahan yang sangat mudah didapat. Yuk, tengok resepnya.

Bahan :

- Seduhan teh hijau

- 500 ml air panas

- 3 ruas jahe

- 3 buah jeruk nipis

- Es batu sesuai selera

- Madu secukupnya