Resolusi Tahun 2022 Terwujud, Begini Cara Caca Tengker Kembalikan Bentuk Tubuh Pasca Melahirkan

Resolusi Tahun 2022 Terwujud, Begini Cara Caca Tengker Kembalikan Bentuk Tubuh Pasca Melahirkan

© Dream

© Dream

Dream - Meski sudah memasuki 2023, Caca Tengker masih mengingat resolusi 2022 yang pernah dibuatnya. Artis pemilik nama lengkap Alshi Mega Marsha Tengke ini ternyata pernah berjanji menurunkan berat badan yang berlebihan.

Resolusi itu dibuat karena Caca sempat mengalamai obesitas ketika hamil anak pertama dan keduannya.

"Kalau misalnya mau lihat resolusinya dari tahun kemarin ke tahun ini , Alhamdulillah lumayan stabil. Aku lagi mau menjaga kesehatan, karena kemarin aku dari hamil pertama sama kedua memang kurang sehat dan memang sempet obesitas"

Alhamdulillah lumayan stabil. Aku lagi mau menjaga kesehatan, karena kemarin aku dari hamil pertama sama kedua memang kurang sehat dan memang sempet obesitas"" /> © Dream

kata adik kandung Nagita Slavina ditemui di Jakarta Selatan, Senin 5 September 2023.

© Dream

Tersisa empat bulan lagi Caca patut bersyukur karena resolusinya mulai menampakkan hasil.

Berat badan wanita yang berusia 34 tahun ini telah susut sebanyak 12 kg.  Caca kini berusaha tetap fokus menjaga berat badannya agar tidak naik lagi.

"Jadi tahun lalu aku emang turunin berat badan, tahun ini aku resolusinya untuk menjaga biar ngga sampai naik lagi”

© Dream

Ungkap Caca Tengker.

© Dream

Untuk mewujudkan resolusinya, adik  ipar Raffi Ahmad itu membagikan kebiasaannya hingga bisa menurunkan berat badan cukup banyak.

Caca mengatakan hanya mengonsumsi makanan sehat serta vitamin.
Dia juga rutin berolahraga minimal seminggu tiga kali dan hasilnya tubuhnya lebih sehat jika aktif bergerak.

“Minimal banget tuh seminggu tiga kali, karena aku ngerasain yang namanya sakit ngga bisa beraktivitas itu jadinya badan tuh tambah sakit gitu. Terus kalau diam aja tuh kok kelamaan ya sakitnya, mungkin emang aku butuh bergerak terus aku tambahin asupan v

© Dream

Berhasil diet melewati masa obesitas membuat Caca mendapatkan versi terbaiknya.

Menurut Caca setiap manusia pasti selalu berkembang mencari versi terbaik. Termasuk melewati proses diet yang dia lakukan.

"Menurut aku menjadi versi yang lebih baik itu dinamis sebagai manusia. Terbaik buat aku yang dulu bukan berarti terbaik buat aku yang sekarang. Bukan berarti kedepannya harus kaya gini terus, coba sadarin ke diri aku sendiri bahwa aku tuh bukan mau kurus

© Dream

Meski begitu Caca tak memungkiri butuh perjuangan tetap konsisten dan fokus pada tujuan utamanya. Termasuk menjalani program diet agar lebih sehat.

"Kalau aku pribadi biasanya mulai dari tujuannya dulu, kenapa sih kita mau melakukan itu. Jadi karena udah tahu tujuannya udah bulat untuk kesitu biasanya ketika mulai capek dan berat ketika aku ingat lagi sama tujuannya itu setidaknya menguatkan”

© Dream

kata wanita kelahiran Jakarta 3 Mei 1989 ini.