Tak Perlu Skincare Mahal, Konsumsi Makanan Ini Untuk Hempas Jerawat

Reporter : Editor Dream.co.id
Sabtu, 25 November 2023 10:20

Kesehatan kulit sangat bergantung pada makanan yang dikonsumsi. Bahkan, beberapa jenis makanan bisa membantu mengatasi jerawat.

1 dari 11 halaman

Tak Perlu Skincare Mahal, Konsumsi Makanan Ini Untuk Hempas Jerawat

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

2 dari 11 halaman

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Dream -�Jerawat sering jadi masalah yang sangat mengganggu penampilan dan sulit diatasi.

Tidak sedikit orang yang masih berjuang mengatasinya setelah berkonsultasi dengan dokter kulit atau memakai skincare mahal.

3 dari 11 halaman

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Sebenarnya, munculnya jerawat tidak hanya disebabkan pemakaian skincare yang salah.

Itulah mengapa tidak semua jenis jerawat bisa diatasi hanya dengan pemakaian skincare.

4 dari 11 halaman

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Pola makan juga bisa jadi salah satu penyebab jerawat. Biasanya, konsumsi makanan tinggi gula dan minyak akan membuat kulit terasa gatal serta berjerawat.

Sebaliknya, beberapa jenis makanan bisa membantu mengatasi jerawat. Apa saja? Berikut di antaranya.

5 dari 11 halaman

1. Lemon

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Lemon memiliki kandungan vitamin C serta antioksidan tinggi yang mampu melawan radikal bebas penyebab berbagai masalah kulit, termasuk jerawat. Selain itu, lemon juga meiliki efek anti-bakteri, sehingga jerawat akan lebih mudah teratasi.

6 dari 11 halaman

2. Labu

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Labu mengandung enzim, zinc, dan AHA yang dapat memperbaiki tekstur serta mengontrol keseimbangan pH kulit. Serat dan zinc pada labu juga dapat mengontrol produksi minyak alami kulit, sehingga mampu membantu penyembuhan jerawat.

7 dari 11 halaman

3. Pepaya

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Enzim papain pada pepaya dapat membantu mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, memudarkan bekas jerawat, menjaga kelembapan, serta mencegah tumbuhnya jerawat, sehingga manfaatnya tidak hanya untuk kesehatan tubuh saja.

8 dari 11 halaman

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Vitamin dan mineral di pepaya juga mampu membuat kulit lebih plumpy dan mengurangi tanda penuaan.

9 dari 11 halaman

4. Quinoa

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Quinoa kaya akan serat dan sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Kondisi pencernaan yang sehat akan membuat wajah flawless�serta bebas jerawat. Selain itu, quinoa juga diklaim mampu menyamarkan flek hitam di wajah.

10 dari 11 halaman

5. Salmon

© beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat serta mempertahankan kesehatan kulit 2023 dream.co.id

Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari, mengurangi risiko kanker kulit, serta mencegah munculnya flek hitam.

11 dari 11 halaman

Jadi mengonsumsi salmon tak hanya memanjakan lidah, tapi juga membuat kulit tetap sehat. Bahkan, kulitmu bisa terbebas dari jerawat.

Laporan Amanda Syavira/Sumber: Healthline

Dream.co.id hadir di WhatsApp Channel, follow buat tahu informasi terkini di link ini
https://bit.ly/DreamcoidWAChannel