Rahasia Tubuh Ramping dan Sehat Jisoo BLACKPINK, Bukan Hasil Diet Ketat!

Reporter : Astri Agustina
Selasa, 14 Oktober 2025 17:01

Instagram @sooyaaa_

Diet ala Jisoo BLACKPINK bisa dijadikan inspirasi bagi siapa pun yang ingin menjalani hidup sehat tanpa tekanan.

DREAM.CO.ID - Jisoo merupakan salah satu anggota girlgroup papan atas Korea Selatan, BLACKPINK. Tidak hanya karena suara yang merdu dan pesona di atas panggung, Jisoo juga dikenal karena tubuhnya yang ramping dan sehat.

Cara Jisoo menjaga penampilan tubuhnya membuat banyak penggemar penasaran dengan pola makan dan gaya hidupnya. Apalagi Jisoo terlihat selalu bugar di tengah jadwal yang padat.

Rupanya, Jisoo memiliki pendekatan yang sederhana dalam menjaga pola makan. Tidak seperti beberapa selebriti yang menjalani diet ketat, Jisoo memilih pola makan seimbang yang tidak menyiksa tubuhnya.

Bagaimana cara diet ala Jisoo ini ya? Dirangkum dari berbagai sumber, simak ulasannya yuk!

Tips Diet Sederhana dan Konsisten ala Jisoo BLACKPINK

1 dari 2 halaman

Sarapan: Mengisi Energi Sejak Pagi

Jisoo memulai hari dengan sarapan bergizi. Dalam beberapa wawancara, ia pernah menyebut bahwa ia menyukai makanan ringan seperti buah-buahan atau roti, dipadukan dengan kopi atau teh. Sarapan ini cukup untuk memberinya energi di pagi hari tanpa membuat perut terasa berat.

Makan Siang dan Malam: Porsi Terjaga

Untuk makan siang dan malam, Jisoo tetap mengonsumsi makanan utama, namun dengan porsi yang terkontrol. Ia tidak menghindari karbohidrat sepenuhnya, tapi memilih sumber karbohidrat yang lebih sehat dan mudah dicerna.

Ia juga memperbanyak sayuran serta protein seperti ayam tanpa lemak atau ikan. Menariknya, Jisoo tidak percaya pada diet ekstrem. Ia lebih memilih makan dalam jumlah yang cukup, tanpa harus kelaparan.

View this post on Instagram
A post shared by JISOO🪐 (@sooyaaa__)

2 dari 2 halaman

Meski menjaga pola makan, Jisoo tidak menahan diri sepenuhnya dari camilan. Ia mengaku sesekali menikmati makanan favoritnya, seperti jajanan Korea atau dessert manis, sebagai bentuk hadiah untuk dirinya. Bagi Jisoo, kunci dari diet yang sehat adalah keseimbangan dan tidak terlalu memaksa diri.

Selain menjaga pola makan, Jisoo juga aktif berolahraga. Aktivitas panggung yang intens memang membakar banyak kalori, namun ia tetap meluangkan waktu untuk latihan fisik lainnya.

View this post on Instagram
A post shared by JISOO🪐 (@sooyaaa__)

Yang paling menginspirasi dari Jisoo adalah caranya memandang diet. Ia tidak menjadikannya sebagai upaya semata-mata untuk menurunkan berat badan, melainkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan seimbang.