3 Vitamin yang Bisa Lindungi Tubuh Anak dari Virus Berbahaya

Reporter : Annisa Mutiara Asharini
Selasa, 28 Januari 2020 12:02

Anak Pakai Masker (Foto: Shutterstock)

Penting menjaga imunitas tubuh anak yang sangat bergantung pada kondisi saluran pencernaan dan asupan nutrisi.

Dream - Wabah virus corona dari Wuhan tengah menggemparkan dunia. Virus ini sudah menyebar ke berbagai negara dan menginfeksi lebih dari 1.300 orang.

Corona menyebar di udara lewat kontak antara hewan ke manusia dan sesama manusia. Virus ini dikhawatirkan bisa menyerang kelompok yang lebih rentan terpapar virus, seperti ibu hamil dan anak-anak.

Untuk itu penting menjaga imunitas tubuh anak yang sangat bergantung pada kondisi saluran pencernaan dan asupan nutrisi. Khususnya pada anak usia batita (1-3 tahun) dan pra sekolah (3-5 tahun).

" Delapan puluh persen sistem kekebalan tubuh ada di saluran cerna yang diatur oleh bakteri baik. Begitu ada gangguan nutrisi, mikrobiota akan menjadi tidak seimbang dan memicu peradangan hingga gangguan sistem imun," ujar Prof. Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc, Ahli Nutrisi di acara Dancow Masterclass, Jakarta, Senin 27 Januari 2020.

1 dari 4 halaman

Pastikan Nutrisi Cukup

© Dream

Daya tahan tubuh anak harus ditingkatkan dengan mencukupi kebutuhan nutrisi. Tidak hanya nutrisi makro (karbohidrat, protein dan lemak) tapi juga mikro (zat besi, magnesium dan aneka vitamin).

Beberapa vitamin yang berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh dari virus corona antara lain vitamin A, C dan D.

" Vitamin A terdapat di hampir semua makanan seperti telur dan ikan. Lalu ada sinar matahari untuk perlindungan dan sumber vitamin D, serta
sayur dan buah segar untuk vitamin C," tuturnya.

2 dari 4 halaman

Ajari Anak Hidup Sehat

© Dream

Orangtua dapat mencoba berbagai jenis makanan untuk anak. Jangan terpaku pada satu jenis bahan pangan agar si kecil tidak bosan dan kebutuhan nutrisinya terpenuhi secara merata.

Jika anak kesulitan mengonsumsi makanan sehat, sumber vitamin bisa didapat dari produk fortifikasi zat tersebut seperti susu formula.

Ajari anak untuk menjaga kebersihan untuk melindungi tubuh dari paparan virus.

" Sebenarnya mereka harus bisa memproteksi dirinya sendiri dari lingkungan. Yang penting harus rajin cuci tangan pakai sabun setelah mereka memegang atau beraktivitas, karena virus bisa menempel di benda-benda," pesan Saptawati.

3 dari 4 halaman

Imbauan Penting IDAI Demi Cegah Penularan Virus Corona Pada Anak

© Dream

Dream - Penularan virus corona semakin agresif dan kini kasusnya sudah ditemui di negara tetangga, Malaysia. Hal ini tentunya menyebabkan kekhawatiran, terutama oleh para orangtua yang merencanakan perjalanan ke luar negeri membawa anak-anak mereka.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) pun mengeluarkan peringatan dan rekomendasi untuk menjaga kesehatan keluarga di tengah merebaknya kasus virus Corona atau 2019-Ncov. Langkah pertama yang harus dilakukan selalu jaga kebersihan dalam aktivitas sehari-hari.

Cuci tangan dengan sabun minimal 20 detik. Bisa juga menggunakan cairan pembersih berbasis alkhohol. Perbanyak minum air putih dan konsumsi banyak buah kaya vitamin, atau bisa juga mengonsumsi suplemen vitamin.

Bila anak mengalami demam tinggi lebih dari 38 derajat celcius, disertai napas yang cepat, segera periksakan ke dokter. Terutama jika demam dan sesak napas terjadi setelah melakukan perjalanan dari luar negeri.

4 dari 4 halaman

Lengkapi Imunisasi

© Dream

Hal yang juga tak kalah penting adalah melengkapi status imunisasi anak, terutama yang terkait pneumonia (vaksin DPT, Hib, campak, PCV, Influenza). Vaksin untuk virus corona memang belum ditemukan.

Kondisi pasien virus corona yang sudah parah biasanya mengalami pneumonia. Vaksin pneumonia bisa dibilang sebagai salah satu langkah pencegah yang bisa dilakukan saat ini.

IDAI juga mengimbau untuk sementara menghindari kunjungan ke negara yang terdapat kasus virus corona. Selalu kenakan masker, terutama jika membawa anak ke keramaian.

Sumber: IDAI