Curi Waktu Olahraga Sambil Urus 4 Anak ala Hilaria Baldwin

Gerakannya mudah dan bisa dilakukan di rumah.

Dream - Melihat tubuh singset dan kencang Hilaria Baldwin mungkin membuat banyak ibu iri. Istri dari aktor Alec Baldwin ini memang sangat pintar mencuri waktu untuk berolahraga di tengah kesibukannya mengurus empat anak.

Sebelumnya, Hilaria merupakan instruktur yoga di Manhattan, New York. Setelah menikah dan memiliki empat anak, ia memutuskan tak lagi mengajar dan fokus mengurus buah hatinya yang masih balita.

Meski demikian, ia tak berhenti berolahraga. Latihan yang ia lakukan adalah gerakan sederhana yang jika dilakukan secara teratur bisa sangat berdampak positif pada pembentukan tubuh.

Latihan tersebut pun dilakukan di rumah dengan alat seadanya. Hilaria kerap membagikan videonya saat latihan di akun Instagramnya.

Misalnya, sambil bermain dengan bayinya di lantai, Hilaria melakukan gerakan mengangkat kaki.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on Apr 17, 2019 at 4:53pm PDT

Latihan tersebut bisa mengencangkan otot perut dan paha. Tidak sulit dan bisa diikuti oleh ibu-ibu di rumah.

Ia juga memanfaatkan meja dapur untuk menyangga tubuhnya demi melatih otot inti dan memperkuat kaki.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on Mar 21, 2019 at 6:42am PDT

Bagi Sahabat Dream yang tak sempat mengikuti kelas olahraga karena sibuk mengurus si kecil latihan ala Hilaria ini mungkin bisa diikuti.