Psikolog Ungkap Cara Memaksimalkan Waktu Bersama Anak untuk Ibu Pekerja

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 23 Desember 2022 07:34

Ibu Dan Anak. (Source: Shutterstock)

Tetap dekat dengan anak sejak kecil meski sibuk bekerja seharian.

Dream - Peran antara ibu rumah tangga dan ibu pekerja seringkali dibandingkan di media sosial. Pasalnya, ibu pekerja memiliki waktu yang lebih sedikit bersama anak dibandingkan ibu rumah tangga.

Padahal, bentuk kasih sayang ibu pada anak bisa ditunjukkan kapanpun. Ibu juga bisa memaksimalkan waktu untuk fokus pada anak selama di rumah. Hal itu juga diungkapkan Psikolog Anak dan Keluarga, Samanta Elsener.

" Anak nggak akan kekurangan kasih sayang dari ibu selama kita punya rutinitas khusus untuk menjaga bonding dengan anak. Kita tentukan saja waktu untuk bisa sama anak," tuturnya dalam acara Festival Zwitsal Momen Bonding Bermakna di fx Sudirman, Jakarta Selatan, Kamis 22 Desember 2022.

Ia pun menyarankan ibu pekerja untuk membiasakan sentuhan sederhana sebelum bekerja atau melakukan interaksi di momen penting, seperti mandi, memakaikan baju, menyuapkan makanan jika memiliki waktu cukup banyak.

" Paling enggak, pagi hari atau sebelum berangkat kerja, kalau anak belum bangun, kita elus-elus, dicium keningnya. Kalau sudah sampai rumah, usahakan ada momen ketemu dan fokus untuk moemn bonding dengan anak."

1 dari 5 halaman

Bermain dengan Anak

Foto: Shutterstock

Mempelajari regulasi emosi juga penting untuk memaksimalkan bonding dan menjalin hubungan yang baik dengan anak. Apalagi, jika ibu sering stres akibat pekerjaan dan merasa tidak mampu menghadapi anak setelah beraktivitas.

" Belajar regulasi emosi itu penting, ya. Kita cocok untuk meregulasi emosinya pakai apa. Jadi, kenali diri kita. Apakah cocoknya pakai journaling, atau gambar, bikin karya seni, telepon teman, suka dipijat. Harus cari tahu apa yang bikin kita tenang," ujar Samanta.

Jika sudah mengetahui cara menenangkan diri dan meregulasi emosi, ibu bisa menentukan waktu atau tempat untuk melakukan hal tersebut. Jadi, ibu bisa lebih tenang dan mudah memaksimalkan waktu bersama anak.

2 dari 5 halaman

Main Hujan dalam Botol, Ide Seru Isi Liburan untuk Si Kecil

Dream - Anak-anak sedang di masa liburan semester. Bila tak punya rencana jalan-jalan atau liburan ke luar kota, coba isi liburan anak dengan aktivitas seru di rumah, berupa eksperimen.

Anak usia sekolah dasar (SD) biasanya suka sekali dengan kegiatan eksperimen karena memicu rasa selalu memancing rasa penasaran. Ada satu eksprimen simpel yang bisa dilakukan bersama buah hati di rumah, yaitu mengenal proses terjadinya hujan.

Pemilik akun Instagram @sudiyanti27 membagikan video untuk membuat eksperimen ini. Berikut beberapa bahan yang dibutuhkan:

Wadah

- Botol kaca
- Pipet
- Kapas
- Air yang telah diberi warna biru

3 dari 5 halaman

Petunjuk:

- Campur air dengan pewarna, taruh dalam wadah
- Taruh kapas di mulut botol
- Ambil air menggunakan pipet dan taruh di atas kapas
- Minta si kecil perhatikan tetesan air hingga ke dasar botol
- Bola kapas (awan hujan) akan meresap air dan air mulai menetes ke dalam botol seperti hujan

Sudiyanti mengungkap kalau aktivitas untuk anak-anak ini bukan hanya menyenangkan tapi juga memiliki manfaat. Seperti melatih motorik halus, emberi pengetahuan tentang hujan, mengenal hubungan sebab akibat, serta mengasah rasa ingin tahu anak.

4 dari 5 halaman

Buah Hati Suka Mainkan Makanannya, Bisa Jadi Tanda Anak Pintar

Dream - Pada anak tertentu, saat disediakan makanan, mereka bukan melahapnya tapi selalu dimainkan. Ada yang memindahkan, memutarnya, menaruhnya di atas kepala atau meremasnya sampai hancur.

Hal itu pastinya membuat pusing ayah dan bunda di rumah. Biasanya hal ini terjadi pada anak balita yang masih belajar makan. Situasi makan memang jadi sangat berantakan, tapi sebenarnya hal itu juga merupakan pertanda baik.

Mengapa? Berikut alasannya dikutip dari KlikDokter.com.

Proses Belajar dan Bermain
Pada usia 5-6 tahun, itu merupakan masa-masa penting untuk perkembangan sensori anak. Sebab pada masa tersebut, anak melakukan eksplorasi dengan mengembangkan kemampuan panca indera mereka. Salah satunya adalah eksplorasi rasa dan sentuhan, merasakan, dan membedakan berbagai tekstur melalui makanan.

Tanda Anak Pintar
Ternyata, anak-anak yang makan dengan berantakan berpotensi menjadi pembelajar yang lebih baik dan lebih cepat di masa mendatang. Journal Developmental Science mengamati 72 balita yang diberikan oatmeal, saus apel, dan susu.

Hasilnya, anak-anak yang mengotori tangan mereka dengan ketiga makanan tersebut ternyata mampu mempelajari kata-kata dengan lebih cepat daripada yang makannya rapi.

5 dari 5 halaman

Tidak Suka dengan Makanan yang Dibuat

Makanan yang dirasa sudah cukup enak oleh orang dewasa, belum tentu berlaku sama untuk anak-anak. Ketika si anak lebih banyak meremas dan melempar makanannya ketimbang memasukkannya ke dalam mulut, itu bisa saja menandakan ia dia kurang berselera dengan makanan yang orang tua buat.

Sedang Tidak Lapar
Meski sudah jam makannya, ada kalanya anak masih merasa kenyang, apalagi jika sebelumnya sempat minum susu atau menikmati camilan manis. Memberikan makanan lain kepada anak yang masih kenyang, akhirnya dianggap sebagai menawarkan sebuah mainan. Maka tidak heran jika anak malah memainkan makanannya atau menjadikan makanan tersebut eksperimen.

Penjelasan selengkapnya baca di sini.