Trik Memperbaiki Postur Anak yang Bungkuk dengan Elastic Taping

Reporter : Editor Dream.co.id
Selasa, 6 Februari 2024 18:12

Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple.

1 dari 18 halaman

Trik Memperbaiki Postur Anak yang Bungkuk dengan Elastic Taping

© Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. shutterstock

2 dari 18 halaman

© Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Unsplash

Dream - Postur tubuh bungkuk merupakan kebiasaan yang bisa berdampak buruk dalam jangka panjang. Pada anak-anak terutama, karena tubuhnya masih dalam tahap perkembangan.

3 dari 18 halaman

© Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Pexels

Pasalnya postur ini bisa membebani tulang dan sendi, sehingga bagian tubuh tersebut mudah keropos serta membuatmu sulit beraktivitas.

4 dari 18 halaman

Itulah mengapa postur tubuh tegap tidak hanya membuatmu tampil lebih menarik, tapi juga menjaga kesehatan tulang dan produktivitas harianmu.

5 dari 18 halaman

Bisa Terjadi Sejak Dini

Bisa Terjadi Sejak Dini" /> © Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Shutterstock

Postur tubuh bungkuk bisa terjadi sejak dini. Penyebabnya pun beragam, namun biasanya hal ini diakibatkan kebiasaan bermain gadget�sambil menunduk serta membawa tas yang berat saat sekolah.

6 dari 18 halaman

Menurut Spesialis Ilmu Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, Ibrahim Agung, tubuh anak yang membungkuk juga bisa disebabkan kesalahan postur duduk saat belajar terlalu lama.

7 dari 18 halaman

"Nanti lama kelamaan, kebiasaan ini (postur tubuh bungkuk) menjadi masalah�lho,�untuk tulang belakang anak,"

katanya dalam unggahan Instagram.

8 dari 18 halaman

Bagaimana Cara Membuat Postur Tubuh Anak Tegap?

Bagaimana Cara Membuat Postur Tubuh Anak Tegap?" /> © Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Unsplash

Walau postur tubuh anak salah, namun Sahabat Dream masih bisa memperbaikinya untuk menjaga kesehatan otot, tulang, dan sendi. Terutama, jika hal ini terjadi di usia dini.

9 dari 18 halaman

© Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Unsplash

Salah satu cara yang paling mudah dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh anak maupun dirimu sendiri adalah berolahraga secara rutin.

10 dari 18 halaman

Memakai Elastic Taping

Sahabat Dream juga bisa memakaikan elastic taping pada anak untuk melatih posturnya.

Elastic taping sendiri merupakan plester lentur yang bisa ditempel di berbagai area tubuh.

Jika ingin mencobanya, intip cara pakai yang diungkap Dokter Ibrahim berikut ini.

11 dari 18 halaman

Langkah 1

Langkah 1" /> © Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Instagram @dr.ibrahimagung

Pertama-tama, ukur panjang tape yang dibutuhkan. Letakkan ujung tape di bahu kanan dan miringkan sedikit di antara tulang belikat. Pastikan tape-nya tidak begitu panjang.

12 dari 18 halaman

© Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Instagram @dr.ibrahimagung

Lakukan juga pengukuran di antara dua tulang belikat seperti pada gambar.

13 dari 18 halaman

Langkah 2

Langkah 2" /> © Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Instagram @dr.ibrahimagung

Gunting elastic tape dan tempelkan ujungnya sedikit di bawah titik di antara kedua tulang belikat. Setelah itu, minta anak untuk membungkukkan badannya.

14 dari 18 halaman

Langkah 3

Langkah 3" /> © Postur tubuh anak yang bungkuk bisa disebabkan beberapa kebiasaan. Hal ini pun bisa diatasi dengan kebiasaan simple. Instagram @dr.ibrahimagung

Tarik elastic tape dan tempelkan ke bahu kiri sebanyak maksimal 2,5 kali tarikan. Begitu pula ke bahu kanan dan ke bawah leher.

15 dari 18 halaman