Cara Sederhana Kunto Aji Belajar Mencintai Diri Sendiri

Cari tahu pola hidup sehat yang dijalani Kunto Aji.

Dream - Mencintai diri sendiri merupakan hal penting namun sering diabaikan. Kebanyakan dari kita terlalu sibuk memberikan cinta kepada orang lain tanpa pernah berusaha sekali untuk mencintai dirinya sendiri.

Padahal kemampuan mencintai diri sendiri bisa membuatmu lebih tenang dan hidup lebih baik.

Cara seseorang menunjukan rasa cinta pada diri sendiri bisa dilakukan dengan beragam hal. Kunto aji, salah seornag penyanyi yang tenar dengan lantunan pelantun Pilu Membiru mencoba lebih mencintai dirinya sendiri dengan berolahraga dan menjalani pola hidup sehat.

" Walaupun cuma jalan atau angkat beban, tapi membantu banget," tutur musisi 35 tahun dalam acara Wardah Colorfit Beauty Moves You Art Journey di Ganara Art at Space8, Jakarta Selatan, Rabu 28 Desember 2022.

Foto: Cynthia Amanda Male

Menurut Kunto, tubuh sebetulnya memberikan sinyal atau alarm kepada si pemiliknya tentang kebutuhan yang sedang diinginkannya. Dia menyontohkan badan yang merasa sakit seolah sedang mengirimkan pesan bahwa seseorang harus bergerak atau mengonsumsi asupan sehat. 

" Jadi kita harus memperhatikan alarm tubuh," ujar KUnto yang menganggap kebiasaan sehat sebagai bentuk mempedulikan tubuhnya.

Cara mencintai diri sendiri juga dilakukan Kunto pada tubuhnya dengan membaut resolusi menjaga kesehatan tubuh dan menjalani pola hidup sehat di tahun 2023. 

" Resolusiku sih, sangat sederhana. Pengin lebih sehat, mindful eating dengan sedikit olahraga," ungkapnya.

Ia juga menyarankan untuk memperhatikan kondisi tubuh dan berkonsultasi dengan pakar agar kesehatan tetap terjaga. " Jangan googling ya, nanti stres. Konsultasi ke orang yang lebih tahu supaya tahu cara mengatasinya," tutupnya.