7 Manfaat Puasa Senin Kamis Buat Wanita, Bikin Kulit Lebih Cantik dan Sehat

Reporter : Arini Saadah
Selasa, 8 Maret 2022 16:00

Ilustrasi Manfaat Puasa Senin Kamis Buat Wanita. (Foto: Freepik.com)

Tak hanya bernilai pahala, berpuasa Senin Kamis juga bermanfaat untuk kesehatan jiwa dan kecantikan raga.

Dream - Puasa merupakan salah satu ibadah yang sangat dianjurkan selain sholat. Terdapat dua jenis puasa, yaitu puasa wajib pada bulan ramadhan dan puasa sunnah pada hari-hari tertentu. Salah satu puasa sunnah yang sangat dianjurkan adalah puasa pada hari Senin dan Kamis.

Tak hanya berpahala, puasa Senin Kamis juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Puasa sunnah yang satu ini juga selalu dikerjakan oleh Rasulullah SAW. Karena pada hari Senin dan Kamis, amal perbuatan manusia akan diperiksa oleh malaikat.

Sebagaimana hadis, Rasulullah bersabda, “ Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa.” (HR. Tirmidzi)

Puasa Senin Kamis berdampak baik bagi kesehatan, mulai dari mencegah penyakit jantung, detoksifikasi, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.

Ternyata, manfaat puasa Senin Kamis juga sangat baik bagi kesehatan tubuh wanita. Lantas apa saja manfaat puasa Senin Kamis buat wanita? Mari simak ulasannya berikut ini.

1 dari 4 halaman

Manfaat Puasa Senin Kamis Buat Wanita

1. Meremajakan Sel-sel Kulit

Manfaat puasa Senin Kamis buat wanita yang pertama adalah bisa membantu meremajakan sel-sel kulit. Saat berpuasa, sel-sel dalam tubuh bisa beristirahat karena mereka tak lagi bekerja terus menerus saat perut terisi dengan berbagai macam asupan nutrisi. Jika sel-sel kulit istirahat, hal ini berdampak pada peremajaan kulit, sehingga kulit akan tampak lebih kencang.

2. Diet Alami

Manfaat puasa Senin Kamis buat wanita yang kedua adalah sebagai diet alami. Ketika puasa, tidak banyak timbunan makanan yang masuk ke tubuh. Meskipun demikian, asupan selama puasa juga perlu diperhatikan. Agar selain mendapatkan pahala, puasa Senin Kamis yang kamu lakukan bisa menjadi sarana diet sehat. Alhasil tubuh akan semakin langsing karena penurunan lemak yang awalnya berlebihan.

2 dari 4 halaman

3. Menjaga Kesehatan Gigi

Manfaat puasa Senin Kamis buat wanita juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat. Karena selam puasa, gigi akan beristirahat dari aktivitasnya. Gigi menjadi lebih bersih karena tidak dimasuki berbagai makanan. Namun jangan lupa untuk menggosok gigi selepas buka puasa dan selepas sahur.

4. Mengencangkan kulit

Manfaat puasa Senin Kamis buat wanita yang berikutnya adalah bisa mengencangkan kulit. Sama dengan manfaat peremajaan kulit,ketika berpuasa sehari penuh maka metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat. Sehingga membuat sel-sel tubuh bekerja lebih maksimal. Alhasil organ tubuh luar, seperti kulit akan lebih sehat dan kencang.

3 dari 4 halaman

Manfaat Puasa Senin Kamis Buat Wanita Selanjutnya

5. Detoksifikasi Tubuh

Manfaat puasa Senin Kamis buat wanita yang paling penting adalah membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Racun-racun ini ikut masuk ke tubuh bersama dengan lemak, darah, atau organ lain yang asalnya dari makanan serta minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Cara mengeluarkan racun tubuh ini salah satunya dengan berpuasa. Apabila seseorang berpuasa minimal selama sehari, maka racun dapat dikeluarkan dengan efektif. Sehingga tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar.

6. Mengistirahatkan Organ Pencernaan

Berpuasa artinya mengistirahatkan organ pencernaan setelah setiap hari tidak pernah berhenti bekerja. Sistem pencernaan sangat sibuk mengolah makanan dan membutuhkan energi dalam jumlah besar.

Sehingga ia butuh istirahat dari rutinitasnya yang padat itu, yaitu dengan berpuasa. Jika kamu rajin berpuasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari tekanan mencerna makanan.

Jika sistem pencernaan kamu sehat, maka akan terhindar dari penyakit pencernaan seperti masalah lambung, sembelit, diare, dan masih banyak lagi.

4 dari 4 halaman

7. Menghilangkan Stres

Tak hanya bagus untuk kesehatan, manfaat puasa Senin Kamis buat wanita juga membantu mengelola stres. Jika mentalmu terjaga kesehatannya, maka akan membantumu meraih kesuksesan dengan mudah.

Manfaat puasa Senin Kamis lainnya juga bisa meningkatkan kedamaian hati. Puasa memungkinkan seseorang merasa bersih jiwa dan raganya.

Itulah beberapa manfaat puasa Senin Kamis buat wanita yang sangat luar biasa. Jika ingin mendapatkan tubuh dan kulit lebih sehat, tidak ada salahnya kamu mencobanya.

Seperti kata peribahasa ‘sambil menyelam minum air’. Artinya berpuasa Senin Kamis bernilai pahala sekaligus bermanfaat untuk kesehatan jiwa dan raga.