Manfaat dan Bacaan Doa Sebelum Sahur Serta Batas Waktu Imsak

Manfaat dan Bacaan Doa Sebelum Sahur Serta Batas Waktu Imsak 

© Dream

Doa ini dilafalkan ketika selesai bersantap sahur di sepertiga malam hingga batas waktu imsak.

© Dream

Dream – Membaca doa sebelum sahur merupakan hal yang disunnahkan. Mereka yang menjalankan amalan ini mendapatkan pahala dan yang meninggalkannya tak berdosa.

Selain doa sebelum sahur, kita juga dianjurkan membaca niat sebelum berpuasa. Niat sahur sebelum merupakan rukun yang menjadi ibadah dari amalan tersebut.

© Dream

Niat membaca doa sahur adalah mencari keberkahan dari amalan ibadah yang akan dikerjakan. Selain memberi asupan agar bisa beraktivitas di pagi harinya, keutamaan sahur juga membawa manfaat secara lahir dan batin.

Lalu apa bacaan dari doa dan keutamaan sahur bagi umat Muslim? 

1. Doa Makan Sahur

© Dream

???????? ????? ?????????????????
Yarhamullahul mutasahhirin.

Artinya : Semoga Allah menurunkan Rahmat-Nya bagi mereka yang bersahur.

2. Batas Waktu Sahur

© Dream

Ketua Bidang Fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI) Asrorun Niam memberikan penjelasan tentang batas akhir sahur.

Waktu imsak yang digunakan di Indonesia adalah bentuk kehati-hatian agar puasa tidak batal ketika adzan subuh berkumandang. Lazimnya, waktu imsak adalah 10 menit sebelum adzan subuh.

3. Manfaat Sahur

© Dream

Ada beberapa manfaat sahur yang bisa sahabat Dream rasakan, terutama bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat-manfaatnya yang perlu kamu ketahui:

Mempersiapkan Tubuh untuk Puasa

© Dream

Sahur berguna untuk mencegah tubuh mengalami kelaparan secara ekstrem. Lemak yang didapat dari makanan sahur berguna untuk disimpan sebagai cadangan yang dibakar menjadi energi untuk tubuh.

Menghasilkan Energi untuk Beraktivitas  

© Dream

Kamu yang berpuasa harus menganggap waktu sahur sebagai makan siang. Hal ini dikarenakan sahur sama pentingnya seperti kamu makan siang pada umumnya.

Mencegah Hipoglikemia  

© Dream

Saat sahur merupakan kesempatan untuk mengisi tubuh dan energi. Agar tubuh bisa bekerja, semua sel tubuh akan membutuhkan energi. Salah satunya berasal dari glukosa darah. Tanpa ada makanan yang masuk dalam jangka waktu yang lama, maka gula darah akan terpakai oleh sel-sel sebagai sumber energi pengganti.

Mencegah Dehidrasi  

© Dream

Ketika berpuasa, sangat penting untuk menjaga kecukupan cairan tubuh. Setiap harinya, tubuh akan membutuhkan sekitar 2 liter air. Ketika berbuka dan malam hari hingga imsak. Sahur merupakan salah satu waktu untuk memenuhi kebutuhan cairan tersebut.

© Dream

Itulah bacaan doa sahur yang bisa kamu baca sebelum menjalankan ibadah puasa, sahur sendiri memiliki beragam keutamaan salah satunya merupakan bentuk wujud kasih sayang Allah kepada umat-Nya. Salah satu tujuan sahur tidak lain untuk menambah stamina agar bisa kuat menjalani puasa setelahnya.