Dianggap Ada Hal Mistis, Inilah Doa agar Tidak Ketindihan dan Amalan Sunah sebelum Tidur agar Lebih Nyenyak

Dianggap Ada Hal Mistis, Inilah Doa agar Tidak Ketindihan dan Amalan Sunah sebelum Tidur agar Lebih Nyenyak

© Doa agar tidak ketindihan dan amalan sunah sebelum tidur. Pexels.com

Dream - Apakah sahabat Dream pernah mengalami ketindihan?

Pengalaman seperti ini biasanya terjadi saat sedang tidur dan tiba-tiba tubuh terasa sulit untuk digerakkan, bahkan terasa berat. Oleh karena itu, penting untuk membaca doa agar tidak ketindihan.

Tak sedikit orang yang menganggap bahwa ketindihan ini ada kaitannya dengan makhluk gaib.

Bahkan, ketika sedang mengalami ketindihan dan dibacakan doa-doa, tetap sulit untuk menggerakkan tubuh kembali.

© Doa agar tidak ketindihan dan amalan sunah sebelum tidur. Pexels.com

Meski begitu, ketindihan sendiri sebenarnya bisa dijelaskan secara medis. Baik peyebabnya hingga cara mengatasinya agar tubuh kembali normal.

Membaca doa agar tidak ketindihan dan melakukan amalan sunah sebelum tidur bisa membantu kamu tidur dengan nyenyak serta terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Nah, berikut adalah doa agar tidak ketindihan sebagaimana dirangkum Dream melalui berbagai sumber.

Apa Itu Ketindihan?

© Doa agar tidak ketindihan dan amalan sunah sebelum tidur. Pexels.com

Dikutip dari alodokter.com, ketindihan dalam medis disebut dengan sleep paralysis. Yakni kondisi ketika seseorang tidak mampu berbicara atau bergerak saat terbangun dari tidur atau saat akan tidur.

Ketindihan ini bisa dialami oleh siapa saja. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Di samping itu, menurut medis ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami ketindihan.

Misalnya saja seperti faktor keturunan, pola tidur tidak teratus, kram kaki di malam hari, dan penyalahgunaan obat-obatan.

Untuk mencegah dari ketindihan, penting bagi setiap orang untuk menerapkan waktu tidur yang cukup, membuat lingkungan tidur yang nyaman, tidak menggunakan gadget sebelum tidur, dan membiasakan diri tidur serta bangun di jam yang sama secara teratur.

Doa agar Tidak Ketindihan

© Doa menghilangkan kesedihan setelah mengalami kegagalan. Freepik.com

Agar tidak ketindihan, penting bagi sahabat Dream untuk membaca doa agar tidak ketindihan berikut ini:

???????? ??????????? ????? ??????????? ???? ???????? ???????????? ??????? ?????????? ?????? ????????? ?????????????? ?????? ????????????

A’uudzu bi kalimaatillahit-taammaati min ghadhabihi wa ‘iqaabihi wa syarri ibaadihi wa min hamazaatisy-syayaathiini wa an yahdhuurun.

Artinya: “Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, siksa-Nya, kejahatan hamba-Nya, dan dari tipu daya syaitan, dan jangan sampai mereka hadir kepadaku.” (HR. At-Tirmidzi, Al-Haitsami, Al-Baihaqi)

Amalan Sunah sebelum Tidur

© Profesi unik yang bayarannya menggiurkan. Pexels.com

Dalam Islam, terdapat beberapa amalan sunah yang diajarkan untuk dilakukan sebelum tidur. Amalan-amalan ini memiliki banyak manfaat, baik dari segi spiritual maupun kesehatan. Berikut adalah beberapa amalan sunah sebelum tidur:

1. Berwudhu

Sebelum tidur, dianjurkan untuk berwudhu sebagaimana dilakukan saat hendak sholat.

Ini berdasarkan hadis Nabi Muhammad saw yang mengatakan bahwa orang yang tidur dalam keadaan suci (berwudhu), malaikat akan mendoakannya.

2. Membaca Doa sebelum Tidur

Rasulullah saw mengajarkan beberapa doa yang dapat dibaca sebelum tidur, salah satunya adalah:

????????? ?????????? ??????? ?????????

Bismika Allahumma amutu wa ahya.

Artinya: " Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup."

3. Membaca Ayat Kursi

Membaca ayat kursi yang terdapat dalam surat Al-Baqarah ayat 255 sebelum tidur akan melindungi dari gangguan setan sepanjang malam. Sehingga, usahakan untuk jangan melewatkan bacaan ini sebelum pergi tidur.

4. Membaca Tiga Surah Pendek

Selain membaca ayat kuri, dianjurkan juga membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas. Kemudian meniupkan pada tangan dan mengusapkannya ke seluruh tubuh sebanyak tiga kali, adalah amalan yang diajarkan oleh Nabi Muhammad saw untuk perlindungan dari berbagai gangguan.

5. Mengibaskan Tempat Tidur

Mengibas tempat tidur dengan kain atau tangan sebelum berbaring adalah salah satu sunah Nabi Muhammad saw. Sebagaimana sabda Rasulullah saw:

“Jika salah seorang dari kalian hendak tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain itu sambil mengucapkan ‘bismillah’, karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeningalnya tadi.” (HR. Bukhari)

6. Tidur Miring ke Kanan

Dianjurkan untuk tidur dengan posisi miring ke kanan, sebagaimana Nabi Muhammad saw tidur. Ini juga dianggap baik dari segi kesehatan. Hal ini dijelaskan dalam hadis berikut:

“Berbaringlah di atas rusuk kananmu.” (HR. Bukhari dan Muslim)