Terapkan Hal Ini untuk Daya Ingat Lebih Baik

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin-vitamin dan banyak mengandung antioksidan karena makanan tersebut dapat meningkatkan kinerja seseorang dan dapat menormalkan fungsi ingatan.

Dream - Seringkali seseorang merasa kesal karena daya ingatnya lambat atau tidak cepat dalam menangkap sesuatu. Dan hal ini menjadi gudang pertanyaan, apakah saya adalah orang yang bodoh sehingga saya susah untuk menangkap sesuatu yang mereka katakan?

Tidak, itu hanya kebiasaan yang sering anda lakukan saja sehingga anda merasa kalau anda memang benar-benar bodoh.

Hal itu terjadi akibat anda seringkali melalaikan hal-hal yang seharusnya dilakukan tapi tidak dilakukan. Dari pada menyalahkan diri sendiri ini ada tips-tips yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan dan memperkuat daya ingat.

1. Rutin berolahraga
2. Konsumsi makanan sehat
3. Tidur cukup
4. Bermain games
5. Mengembangkan kebiasaan baru

Ingin tahu penjelasannya lebih lanjut? Yuk selengkapnya Baca di sini . (Ism) 

_{Kirimkan kisah nyata inspiratif disekitamu atau yang kamu temui, ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin dipublish
2. Sertakan link blog atau sosmed
3. Foto dengan ukuran high-res
4. Isi di luar tanggung jawab redaksi</sub>

_{Ayo berbagi traffic di sini!} 

Baca Juga: Apa Akibatnya Jika Lupa Berdoa Sebelum Makan? Batasan Gerakan Saat Salat Etika Tidur Dalam Islam Es Batu Bikin Cantik dan Sehat? Ini 9 Hal yang Wajib Dijaga Wanita Muslim