# KUALITAS TIDUR

5 Kebiasaan Malam yang Disarankan Pakar agar Bisa Hidup Lebih Panjang

5 Kebiasaan Malam yang Disarankan Pakar agar Bisa Hidup Lebih Panjang

Minggu, 20 September 2026 06:00

Membaca Buku Sebelum Tidur Ternyata Bisa Membantu Tidur Lebih Nyenyak, Ini Alasannya

Membaca Buku Sebelum Tidur Ternyata Bisa Membantu Tidur Lebih Nyenyak, Ini Alasannya

Minggu, 30 Agustus 2026 06:00

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa membaca sebelum tidur dapat berkaitan dengan kualitas tidur yang lebih baik, terutama ketika aktivitas tersebut menjadi bagian dari rutinitas menjelang tidur.

Susah Tidur Malam Walau Lelah, Ini Sebabnya

Susah Tidur Malam Walau Lelah, Ini Sebabnya

Sabtu, 3 Februari 2024 17:19

Tubuh yang lelah tidak menjamin kamu lebih mudah tertidur di malam hari. Kondisi mental ternyata bisa jadi penyebab kamu sulit tidur meski sudah lelah.

Demi Tidur Berkualitas, Ada Hal yang Harus Dihindari Setelah Pukul 18.00

Demi Tidur Berkualitas, Ada Hal yang Harus Dihindari Setelah Pukul 18.00

Minggu, 23 April 2023 11:39

Jaga kualitas tidur agar tubuh lebih bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.

Bacaan Dzikir sebelum Tidur dan Keistimewaannya yang Sayang Dilewatkan

Bacaan Dzikir sebelum Tidur dan Keistimewaannya yang Sayang Dilewatkan

Kamis, 29 Desember 2022 20:03

Berdzikir sebelum tidur adalah salah satu ajaran Nabi Muhammad saw yang sebaiknya juga dilakukan oleh umat Islam.

Bisa Tingkatkan Imunitas, Ini Cara Agar Dapat Tidur Berkualitas

Bisa Tingkatkan Imunitas, Ini Cara Agar Dapat Tidur Berkualitas

Kamis, 18 Maret 2021 15:33

Jangan sampai kesehatan terganggu perkara waktu tidur yang berantakan.

Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Bagi Kesehatan Seperti Dianjurkan Rasulullah

Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Bagi Kesehatan Seperti Dianjurkan Rasulullah

Selasa, 11 Agustus 2020 10:48

Tubuh terasa lebih rileks saat tidur dalam keadaan lampu yang mati.

Jenis Makanan yang Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Jenis Makanan yang Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Rabu, 24 Juni 2020 15:32

Mengkonsumsi makanan yang baik sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur Agar Lebih Segar di Pagi Hari

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur Agar Lebih Segar di Pagi Hari

Senin, 27 April 2020 12:46

Atasi juga rasa pusing dan limbung saat bangun tidur.

Mengigau, Wanita Ini Tak Sadar Beli Lapangan Basket

Mengigau, Wanita Ini Tak Sadar Beli Lapangan Basket

Sabtu, 18 Mei 2019 15:01

Kondisi yang dikenal dengan istilah sleepwalking itu sudah dideritanya sejak masa kanak-kanak.

1

Advertisement

Editor's Pick