Ia menambahkan bahwa bagian tubuh yang paling sering terkena adalah jempol kaki, lutut, siku, hingga jari tangan. Menurutnya, banyak orang baru menyadari setelah rasa nyeri sudah berulang kali datang. “Kalau dicegah sejak awal, kondisi ini masih bisa diatasi,” ujarnya.

Sementara itu, Raditya Dika membagikan pengalamannya pribadi dalam menjaga kesehatan sendi dan kadar purin tubuh. Ia mengaku rutin mengonsumsi susu kambing etawa sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya. “Kalau diminum secara rutin, ternyata bisa membantu menurunkan kadar purin dalam tubuh,” ungkap Radit.

Salah satu produk yang ia gunakan, Etawanesia, disebut memiliki keunggulan karena sudah diperkaya dengan daun kelor. Inovasi ini membuat rasanya lebih lembut dan tidak berbau menyengat seperti susu kambing pada umumnya, sehingga lebih mudah dikonsumsi sehari-hari.

Menurut dr. Adrian, nutrisi alami dari susu kambing memang memiliki kandungan baik untuk membantu menstabilkan kadar purin. Ia menekankan pentingnya mengatur pola makan dan asupan nutrisi alami sejak usia muda. “Banyak pasien berusia 20-an juga sudah mulai terkena asam urat akibat pola hidup yang kurang sehat. Karena itu, pencegahan melalui nutrisi sejak dini sangat penting,” katanya.

Podcast ini menjadi pengingat bagi banyak orang bahwa menjaga kesehatan bukan hanya soal olahraga, tapi juga keseimbangan gaya hidup dan nutrisi. Dalam gaya khasnya yang santai dan penuh humor, Raditya Dika berhasil membuat topik medis terasa ringan dan mudah dipahami.

Obrolan ini juga menjadi refleksi bahwa menjaga tubuh tetap sehat bisa dimulai dari langkah sederhana—seperti memperhatikan asupan harian, mengatur rutinitas, dan memilih nutrisi yang tepat. Dari perbincangan ini, pesan yang paling kuat terasa adalah satu: lebih baik mencegah daripada mengobati, karena kesehatan adalah investasi jangka panjang yang tak ternilai.