4 Perawatan Simpel Biar Rambut Tak Cepat Beruban

Reporter : Mutia Nugraheni
Selasa, 21 Februari 2023 17:36

Rambut Tak Cepat Beruban/ Foto: Shutterstock

Tumbuhnya uban memang wajar, tapi kamu juga bisa memperlambat kemunculannya.

Dream - Uban atau rambut putih biasanya mulai muncul ketika seseorang memasuki usia 40-an. Ada juga yang masih 20-an, uban juga mulai ada, baik satu atau dua lembar.

Faktor usia memang yang jadi yang paling utama dalam hal tumbuhnya uban, tapi satu hal yang juga sangat berpengaruh adalah gaya hidup. Saat ada uban, banyak yang langsung menutupi dengan mewarnai rambut, tapi sebenarnya kamu bisa memperlambat tumbuhnya uban ini, Sahabat Dream.

Mulai di usia muda seperti sekarang, lakukan empat hal ini secara rutin. Efeknya, bisa memperlambat tumbuhnya uban dan rambut hitam berkilau.

Konsumsi Makanan Kaya Akan Kalsium
Konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi. Tidak hanya berpengaruh untuk tulang dan otot saja, tapi, ini juga dapat membantu kamu mempertahankan pigmen rambut agar lebih tahan lama. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ketika kamu makan 200mg kalsium di setiap harinya, bisa dapat mengembalikan rambut yang beruban.

Kelola Stres
Ketika sedang menghadapi suatu tekanan, tidak menutup kemungkinan dapat mempengaruhi kesehatan kamu. Selain membuat jantung berdetak lebih cepat dan dapat mengganggu waktu tidur, stres juga dapat mempercepat depigmentasi pada rambut. Stres akut atau kronis, juga menyebabkan peradangan yang hebat dan dapat memicu keruskan sel dan rambut akan cepat beruban.

1 dari 4 halaman

Konsumsi Makanan Cukup Protein

Ketika kamu menerapkan pola makan sehat, akan memiliki banyak manfaat untuk kulit, rambut, dan kuku yang sehat dan indah. Protein juga dapat membantu rambut untuk mempertahankan warnanya. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti telur, kedelai, dan produk susu dapat membantu memperlambat munculnya uban.

Rambut sehat

Perhatikan Kadar Zat Besi

Apabila sudah muncul rambut beruban di usia muda, kemungkinan kamu memiliki kadar zat besi yang rendah. Zat besi adalah zat mineral yang penting,yang membantu sel darah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bila kekurangan zat besi, uban akan lebih cepat muncul, untuk itu konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging dan kacang-kacangan.

Laporan Devi Tri Aprilianza / Sumber: Bright Side

2 dari 4 halaman

3 Kunci Perawatan Rambut Berhijab, Jaga Mahkota Selalu Berkilau

Dream - Rambut menjadi mahkota bagi seorang perempuan. Penting sekali untuk kamu merawat kesehatan rambut.

Walaupun setiap hari menggunakan hijab, tetap wajibuntuk merawat rambut. Apalagi, hijaber biasanya mengalami beberapa permasalahan rambut.

Salah satu keluhan hijaber bisanya adalah kulit kepala yang berminyak, namun bagian batangnya kering. Untuk mengatasi masalah yang sangat umum dialami oleh hijaber dr. Tisha Dionette, yang ditemui dalam acara peluncuran “ The Hyaluronic Lab by L'Oréal Paris” di Jakarta, 27 Januari 2023. menjelaskan beberapa trik yang bisa dilakukan hijaber dalam merawat rambutnya.

3 dari 4 halaman

Mencuci Rambut Secukupnya

Terlalu sering mencuci rambut, bisa membuat rambut lebih kering. Sehingga ada baiknya kamu mencuci rambut secara rutin, sesuai kebutuhan rambut.

“ Tips merawat rambut yang dengan hijab, pertama cuci rambut itu jangan terlalu sering, bisa dua hari sekali,” ujar Dr. Tisha.

Berikan Nutrisi

Penting juga untuk selalu memberikan nutrisi pada rambut kamu, apalagi jika kondisinya kering. Walaupun bagian kulit kepalanya berminyak, kamu tetap butuh menutrisi bagian batang rambut.

Memberikan nutrisi pada batang rambut bisa dilalukan dengan menggunakan serum rambut, vitamin, atau pun selalu menggunakan conditioner sehabis keramas.

“ Untuk rambut berhijab itu kan biasanya masalahnya oily scalp atau rambutnya kering kan, mungkin bisa sering menggunakan vitamin, serum atau conditioner,”kata dr. Tisha.

4 dari 4 halaman

Jangan Menggunakan Hijab Saat Rambut Basah

Saat rambut basah kamu tidak boleh langsung menutupnya dengan hijab. Hal ini memicu berbagai permasalahan rambut.

Rambut yang masih basah saat ditutup dengan kerudung bisa menjadi pemicu munculnya ketombe. Jadi, pastikan rambut sudah kering saat kamu ingin menggunakan kerudung.

“ Pada saat rambut basah, jangan langsung dipakai jilbabnya, karena itu yang justru membuat rambut jadi gampang ketombean,” ujar dr. Tisha.