5 Vitamin yang Dapat Tingkatkan Kecantikan Kulit

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Sabtu, 23 Juli 2022 07:00

Ilustrasi./ Shutterstock

Yuk simak deretan vitamin esensial bagi kulit

Dream - Sejumlah vitamin yang penting untuk kulit bisa didapatkan secara alami maupun dari suplemen. Namun dari sekian banyak vitamin, yang manakah vitamin yang paling baik untuk mencapai kesehatan kulit secara optimal?

Yuk simak deretan vitamin esensial bagi kulit yang Dream rangkum dari Boldsky.

1. Vitamin A untuk Jerawat

Vitamin A dikenal sebagai retinol, adalah salah satu perawatan jerawat terbaik. Karena mengurangi sebum yang menyumbat pori (minyak yang diproduksi tubuh).

Vitamin ini bermanfaat bagi kita yang memiliki kulit berminyak. Juga, dapat membantu mengisi kembali sel-sel kulit yang sehat dan bebas jerawat.

Di antara sumbernya adalah produk susu, ikan, buah-buahan dan sayuran berwarna gelap, dan sebagian besar multivitamin.

1 dari 4 halaman

2. Vitamin C untuk Keriput

Krim dengan 3-10% vitamin C dapat mengurangi kerutan, dan tidak ada kata terlalu dini untuk mulai mencegah kerutan. Selain itu, vitamin C telah ditemukan untuk membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.

Oleskan pelembab dengan vitamin C sebelum menerapkan tabir surya harian untuk membantu melindungi terhadap sinar UV yang berbahaya.

2 dari 4 halaman

3. Vitamin E untuk Kulit Kering

Apakah kulit Sahabat Dream kering dan bersisik? Coba Vitamin E. Dalam kecantikan, vitamin E adalah suplemen yang fantastis untuk mengurangi kulit kering dan kasar.

Banyak tabir surya dan produk setelah matahari mengandung vitamin E. Namun, Anda juga dapat membeli vitamin itu sendiri dalam bentuk kapsul.

3 dari 4 halaman

4. Vitamin D untuk Kulit Kering

Shutterstock

Eksim adalah bentuk sintetis dari vitamin D, zat yang biasanya diproduksi oleh tubuh manusia. Kalsitriol krim topikal efektif dalam mengobati masalah kulit. Ketika diterapkan pada kulit, kalsitriol dapat mengurangi jumlah peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh psoriasis dan memiliki sedikit efek samping.

4 dari 4 halaman

5. Vitamin K untuk Lingkaran Hitam

Vitamin K dapat memberikan bantuan kepada lingkaran hitam di bawah mata. Dalam jangka panjang, vitamin ini dapat membantu memudarkan lingkaran hitam yang ditakuti para wanita itu.

Studi telah menemukan bahwa pengurangan tampilan lingkaran hitam diamati pada individu yang menggunakan krim mata yang mengandung vitamin K.

Pastikan untuk memeriksa bahan krim mata kamu untuk memastikan bahwa vitamin K ada ya, Sahabat Dream.