Ilustrasi (Sumber: Shutterstock)
Dream- Musim hujan terasa semakin mendekat. Meski belum rutin turun hari, sebaiknya kita harus mempersiapkan diri menghadapi hari-hari penuh tetesan air hujan. Selain menjadi berkah, kita juga harus bersiap menghadapi masalah masalah kesehatan hingga masalah rambut yang sering terjadi.
Di musim hujan, tubuh memerlukan daya tahan dan kekebalan yang lebih dari biasanya. Terlebih kalau banyak aktivitas luar ruangan yang terpaksa membuat tubuh kehujanan. Selain itu, kita juga harus bersiap dengan masalah rambut, yaitu kemunculan ketombe.
Saat musim hujan, suhu menjadi lebih dingin dan lembab. Inilah yang memicu ketombe lebih banyak muncul saat musim dingin atau musim hujan. Udara yang dingin dan lembab, dapat menyebabkan kulit kepala jadi lebih mudah kering, dan membuat sel kulit mati mengelupas menjadi ketombe.
Menjelang musim hujan, seperti saat ini, Sahabat Dream bisa melakukan mencegahan ketombe dengan cara yang mudah dan efektif. Seperti tips dan cara mencegah ketombe di musim hujan berikut ini.
1. Menjaga Kelembaban Kulit Kepala
Kulit kepala kering menjadi penyebab utama kemunculan ketombe. Kulit kepala kering bisa dipengaruhi oleh kondisi udara yang lembab dan dingin. Kondisi seperti itu akan lebih sering terjadi saat musim dingin di negara empat musim, dan saat musim hujan di negara tropis seperti Indonesia.
Cara mencegah ketombe saat musim hujan yang paling penting ialah menjaga kelembaban kulit kepala. Kita bisa menggunakan berbagai jenis produk perawatan rambut yang berfungsi melembabkan kulit kepala dan rambut saat musim hujan secara rutin.
2. Memakai Minyak Rambut Sebelum Keramas
Cara menjaga kelembaban kulit kepala lainnya bisa dilakukan dengan menggunakan minyak rambut. Salah satu jenis minyak rambut yang bisa digunakan yaitu minyak kelapa. Tidak hanya mampu mencegah kemunculan ketombe, pemakaian minyak rambut sebelum keramas juga mampu menjaga kelembutan dan menutrisi rambut.
Sahabat Dream bisa mencampurkan minyak kelapa dengan minyak tea tree, dan memijatkannya ke kulit kepala. Biarkan beberapa saat, lalu bilas dengan air hangat dan lanjutkan dengan keramas seperti biasa.
3. Jangan Memakai Sampo Berlebihan
Selain menjaga kelembaban kulit kepala, menjaga kebersihan kulit kepala juga penting untuk mencegah ketombe, tidak hanya saat musim hujan saja. Keramas atau mencuci rambut adalah keharusan, tapi jangan terlalu sering dan terlalu banyak memakai sampo, ya Sahabat Dream.
Memakai sampo berlebihan justru akan membuat kulit kepala menjadi lebih kering. Bila diteruskan, ketombe bisa muncul dan menjadi tambah parah. Jadwalkan untuk keramas setidaknya 3-4 kali dalam seminggu dan jangan keramas setiap hari.
4. Memakai Produk Bebas Alkohol
Ada banyak jenis produk perawatan rambut yang biasa dipakai setiap hari, mulai dari sampo, kondisioner hingga vitamin rambut. Saat melakukan hair-styling, akan lebih banyak produk yang akan digunakan, seperti hair-spray.
Kandungan bahan dalam produk-produk ini harus diperhatikan karena bisa menyebabkan kemunculan ketombe. Sebisa mungkin hindari produk perawatan rambut yang mengandung alkohol. Kandungan alkohol dalam produk perawatan rambut, dapat menyebabkan kulit kepala menjadi lebih kering.
5. Cek Komposisi Bahan Sampo
Penggunaan sampo khusus anti ketombe juga bisa mencegah ketombe saat musim hujan. Sebelum memutuskan untuk membeli sampo anti ketombe, ada baiknya untuk mengecek komposisi bahan yang terkandung dalam produk tersebut.
Jangan hanya termakan judul sampo anti ketombe saja, ya Sahabat Dream. Pastikan ada kandungan yang baik untuk mencegah ketombe seperti vitamin B, asam lemak omega-3, zinc dan minyak tea tree. Apabila dalam sampo anti ketombe tidak mengandung dua dari bahan tersebut, pastikan jangan dibeli.
6. Gunakan Sampo secara Rutin
Kalau sudah menemukan sampo anti ketombe dengan kandungan bahan sesuai dan cocok, langkah selanjutnya ialah rutin menggunakan sampo tersebut. Pastikan juga tidak berganti-ganti jenis sampo dan konsisten menggunakan sampo anti ketombe tersebut.
Sampo anti ketombe memang tidak langsung memberikan hasilnya secara langsung, tapi membutuhkan waktu berminggu-minggu. Jadi harus sabar untuk hasil yang efektif, ya Sahabat Dream.
7. Lindungi Rambut dari Paparan Sinar Matahari Langsung
Selain kondisi udara yang lembab, paparan sinar UV berlebihan juga dapat menyebabkan kulit kepala kering dan memicu kemunculan ketombe. Walau saat musim hujan sekalipun, paparan sinar UV masih tetap berbahaya bila berlebihan. Untuk mencegahnya, kita bisa mengenakan topi atau kerudung untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari langsung.
8. Melakukan Diet Sehat
Satu lagi cara mencegah ketombe di musim hujan, yaitu dengan melakukan diet sehat. Banyak yang berpikir diet sehat hanya akan mempengaruhi berat badan saja. Jangan salah Sahabat Dream, nutrisi yang kita peroleh dari makanan diet sehat, sangat penting untuk menutrisi bagian tubuh lain, seperti kulit dan rambut.
Kandungan nutrisi seperti protein dan lemak sehat sangat ampuh untuk menjaga kesehatan rambut, mencegah ketombe dan masalah rambut lainnya.
Sudah bersiap untuk musim hujan?
Sumber: Boldsky
/vidio-media-production/uploads/video/image/7615495/bupati-luwu-utara-lembut-di-dalam-garang-di-luar-19e0dc.jpg)
