Cegah Kerutan dengan 5 Cara Sederhana

Reporter : Cynthia Amanda Male
Senin, 22 Juni 2020 15:12
Cegah Kerutan dengan 5 Cara Sederhana
Mulai cegah penuaan dari sekarang.

Dream - Sejak usia 20, wajah akan lebih rentan terhadap penuaan. Faktor penyebab penuaan pun beragam. Mulai dari penumpukkan polusi, debu, kotoran, paparan sinar matahari, gaya hidup dan lain-lain.

Meskipun banyak faktor penuaan yang sulit dihindari, namun kamu masih bisa mencegah prosesnya sedikit lebih melambat. Dilansir dari Fustany.com, berikut tips mencegah penuaan secara alami.

Memakai Tabir Surya

Memakai Tabir Surya© Shutterstock.com

Untuk mencegah penuaan akibat paparan sinar UV, gunakanlah tabir surya secara rutin setiap 3-4 jam sekali.

Jika beraktivitas di dalam ruangan, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 15. Sedangkan ketika beraktivitas di luar ruangan, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.

1 dari 4 halaman

Tidur Cukup

Tidur Cukup© Shutterstock.com

Kurang tidur akan mempercepat proses penuaan. Ketika tidur, kulit mengalami proses regenerasi yang menyebabkan wajah tetap cerah dan bebas dari sel kulit mati. Sehingga ketika kurang tidur, kulitmu akan lebih kusam dan rentan bermasalah.

2 dari 4 halaman

Mengontrol Konsumsi Makanan

Makanan Sehat© Shutterstock.com

Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh bagi kesehatan kulit. Jika mengonsumsi makanan sehat, kulitmu pun akan terlihat lebih sehat, cerah dan bebas masalah kulit.

3 dari 4 halaman

Merokok

Tidak hanya kulitmu, kulit orang di sekitarmu ketika sedang merokok juga akan bermasalah.

Ketika merokok, terdapat enzim yang diproduksi dan dapat menghancurkan kolagen dan sel kulit baru, sehingga menyebabkan kerutan.

4 dari 4 halaman

Mengeksfoliasi Kulit

Mengeksfoliasi Kulit© Shutterstock.com

Sama seperti pentingnya tidur cukup, mengeksfoliasi kulit dapat mencerahkan wajah serta mencegah berbagai masalah.

Lakukan eksfoliasi setidaknya seminggu sekali untuk mencegah penumpukkan sel kulit mati.

(Sumber: Fustany.com)

Beri Komentar