Konsumsi Makanan Ini Agar Wajah Glowing Seperti Wanita Jepang

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 7 Mei 2021 15:33

Memiliki Kulit Sehat Dan Glowing. (Source: Shutterstock)

Selain sehat untuk tubuh, makanan ini juga bisa membuat kulit glowing.

Dream - Apa yang dikonsumsi sehari-hari akan memberikan dampak terhadap kulitmu. Jika ingin kulit sehat dan mulus, kamu harus mengonsumsi makanan sehat serta melakukan perawatan secara intens.

Hal tersebut juga dilakukan oleh wanita Jepang. Mereka memiliki kulit mulus dan halus bukan hanya karena pengaruh genetik, lingkungan atau perawatan saja.

Wanita Jepang juga mengonsumsi berbagai makanan sehat untuk menjaga penampilan wajahnya. Dilansir Stylecraze, berikut jenis makanan yang berhasil membuat kulit wanita Jepang lebih sehat.

1 dari 2 halaman

Tahu dan tempe

Kedua jenis makanan ini merupakan sumber protein nabati dan mengandung lemak jenuh yang cukup rendah.

Selain itu, makanan ini juga mengandung asam amino, serat, zat besi, kalsium, seng dan vitamin B yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Dark chocolate

Dark chocolate tidak hanya mampu memperbaiki suasana hati, tapi juga baik untuk kesehatan kardiovaskular dan kulit.

Jenis cokelat ini kaya akan antioksidan dan bersifat anti peradangan. Bahkan orang Jepang percaya bahwa dark chocolate juga dapat mencegah proses penuaan.

2 dari 2 halaman

Rumput laut

Rumput laut yang sering digunakan di berbagai makanan Jepang sangat kaya akan antioksidan dan mampu mencegah proses penuaan. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai sayuran atau dalam bentuk suplemen.

Buah dan sayuran segar

Buah dan sayuran segar apapun kaya akan nutrisi. Kamu bisa mengonsumsi buah beri, tomat, bayam dan jenis makanan sehat lainnya untuk bisa mendapatkan kulit sehat.