Lakukan Hal Ini Agar Kulitmu Tetap Sehat dan Cerah

Reporter : Cynthia Amanda Male
Senin, 30 November 2020 09:33

Source: Shutterstock.com

Hal dasar ini bisa mencegah masalah kulit dan proses penuaan.

Dream - Terdapat banyak cara untuk membuat kulit lebih sehat dan glowing. Tanpa perawatan yang tepat, kulitmu akan terlihat kusam, rentan berjerawat dan lebih cepat mengalami proses penuaan.

Oleh karena itu, kamu perlu merawat kulit sejak dini dengan memakai skincare yang tepat dan menjalani pola hidup sehat. Dilansir oleh Times of India, four pillar of wellness bisa menjadi cara sederhana untuk memperoleh kulit sehat.

Four pillar of wellness adalah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air, meditasi dan berolahraga, mengontrol stres serta menggunakan skincare.

Buah yang mengandung banyak air dan bermanfaat bagi kesehatan kulit adalah apel, anggur dan semangka.

Selain mengandung banyak air, semangka juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari maupun dampak buruk lingkungan.

1 dari 2 halaman

Pentingnya memakai skincare

Memakai skincare di malam hari sangatlah penting, sama seperti di pagi hari. Kulit mengalami proses regenerasi di malam hari, sehingga kamu bisa mengoptimalkan perawatan kulit ketika tidur.

Paparan sinar UV dari gawai juga akan mempercepat proses penuaan lebih cepat. Gunakan tabir surya dan kacamata yang dapat melindungi mata dari sinar biru layar gawai.

Beristirahatlah setiap beberapa menit sekali untuk meregangkan otot dan melakukan relaksasi. Setelah itu, perhatikan kandungan skincare yang tepat untuk kondisi kulitmu.

2 dari 2 halaman

Pilih kandungan sesuai kondisi kulit

Memakai Skincare
Jika kulitmu rentan berjerawat, gunakan pembersih yang mengandung asam salisilat dan lakukan perawatan. Ketika terdapat pigmentasi dan noda jerawat pada kulit, gunakan skincare yang mengandung vitamin C.

Untuk kulit kusam, gunakanlah skincare yang mengandung retinol dan asam alfa hidroksi (AHA). Jika ingin mengatasi lingkaran hitam di sekitar mata, gunakan skincare yang mengandung vitamin C dan kafein.

Sedangkan untuk mengatasi kerutan, gunakan skincare yang mengandung asam hyaluronat dan retinol.

(Sumber: Times of India)