Biar Night Skincare Routine Hasilnya Optimal, Pastikan Sikat Gigi Dulu

Alasannya

Foto: Shutterstock

Pasta gigi yang menempel di wajah dan tidak dibersihkan secara maksimal juga bisa menyebabkan iritasi. Bakteri dari mulut dan gigi pun bisa menempel di pinggir bibir serta dagu, sehingga kulit akan berjerawat jika tidak segera dibersihkan.

Sikat gigi terlebih dulu dan memakai skincare setelahnya akan memastikan kulitmu benar-benar bersih menjelang tidur. Kamu bisa membersihkan wajah dengan micellar water terlebih dulu jika ingin memakai skincare sebelum sikat gigi dan dilanjutkan dengan pemakaian face cleanser dan pelembap.

      View this post on Instagram      

A post shared by dr. Arthur S., SpKK, FINSDV (@dokterkulitkucom)

Kulit Sehat Tak Cukup Skincare, Butuh Perawatan dari Dalam

Dream - Kulit sehat menjadi dambaan banyak perempuan. Untuk mendapatkannya tentu ada perawatan yang harus dilakukan. 

Sebagian orang menganggap untuk mendapat kulit sehat kamu cukup merawatnya dengan pakai skincare rutin. Padahal, merawat kulit itu harus dilakukan dari luar dan dalam. 

“ Kulit itu sebenarnya organ hidup, yang merupakan organ terbesar di tubuh kita. Dia juga merespons terhadap keadaan di sekitarnya, jadi penting untuk mengetahui kalau merawat kulit tidak hanya dari luar saja,” ujar dr. Yessice Tania, yang juga konten kreator, dalam acara Buavita White Korean Peach, di Jakarta, 10 Maret 2023. 

Kulit yang merupakan organ terbesar dalam tubuh, kondisinya akan sangat dipengaruhi pola hidup yang kita jalani. Mulai dari makanan, minuman, kualitas tidur hingga manajemen stres.

“ Harus dari luar dan dari dalam, dari dalam ada beberapa hal yang harus diperhatikan, makanan yang kita konsumsi, aktivitas fisik, pikiran karena stres berpengaruh pada kulit,” ujar Dr. Yessica. 

Perawatan kulit dari dalam bisa dilakukan dengan cara memiliki pola hidup yang sehat, karena akan memberikan dampak yang bagus untuk kulit. Perhatikan asupan yang dikonsumsi setiap hari. Termasuk juga minuman.

Pilih yang terbuat dari bahan alami, seperti jus sayur dan buah. Hidangan kaya protein seperti teur, dada ayam, ikan laut serta yogurt. Lakukan juga olahraga secara rutin dan pastikan memiliki waktu tidur yang memadai.

Setelah menerapkan pola hidup sehat, kamu bisa mulai melakukan perawatan tambahan dari luar dengan menggunakan skincare. Kenali jenis kulit dan kebutuhannya terlebih dulu sebelum pakai skincare. 

“ Kemudian untuk pemilihan skincare, disesuaikan dengan jenis kulit dan kebutuhannya,” ujar dr. Yessica.