10 Camilan Sehat untuk Temani Kamu Bekerja dari Rumah

Kacang Almond

Kacang almond ini dipercaya sehat untuk camilan. Karena kacang almond dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Selain itu juga mengurangi hipertensi dan kadar kolestrol tinggi.

Disarankan kamu memakannya dalam kondisi di panggang atau mentah ya. Jangan sampai digoreng. Supaya tetap menjadi camilan sehat.

Wortel

Selain kelinci yang suka ngemil wortel, justru kamu juga malah direkomendasikan untuk memakan wortel supaya tetap sehat. Wortel mengandung banyak vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Apalagi bagi Sahabat Dream yang kerjanya mantengi computer atau laptop seharian. Recomended banget nih guys.

Mengunyah wortel bisa membantumu mecegah penuaan dini dan juga mencegah kanker loh.

Pop Corn

Selain untuk camilan ketika nonton di bioskop, ternyata pop corn juga direkomendasikan untuk camilan di rumah. Camilan yang satu ini dipercaya kaya antioksidan.

Antioksidan ini dapat membantu kamu menurunkan kadar kolestrol tinggi, mencegah osteoporosis, dan kanker serta membuat pencernaanmu berfungsi lebih baik.

Sereal

Makanan sehat yang cocok untuk menemani kamu bekerja di rumah selanjutnya adalah sereal. Sereal ini adalah makanan yang menjadi sumber energi yang baik. Sereal juga bisa membantumu mengatur kadar gula dalam darah.

Daripada memilih camilan yang tidak sehat, sereal ini direkomendasikan jika kamu butuh camilan di rumah yang sehat.

Selai Kacang

Makanan yang sehat itu tidak identic yang tidak enak-enak loh ya. Ada juga makanan yang sehat namun juga sehat. Salah satunya adalah selai kacang. Karena selai kacang ini ternyata dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes loh.

Blueberry

Manfaat buah berry emang banyak banget ya guys. Salah satunya kamu bisa mengonsumsi bluberi untuk camilah sehat di rumah. Bluberi cocok banget untuk menemani bekerja dari rumah.

Beragama manfaat bisa kamu dapatkan, mulai dari menurunkan hipertensi (tekanan darah tinggi), hingga mencegah penyakit jantung dan kanker.

Edamame

Edamame adalah sejenis kacang-kacangan dari Jepang. Edamame bisa mengobati penderita konstipasi atau perut kembung.

Makanan ini dapat kamu jadikan sebagai camilan, karena selain mengatasi perut kembung, dan juga percernaan tidak lancer, kacang edamame juga dikenal dapat mencegah pertumbuhan tumor.

Yogurt

Makanan hasil fermentasi susu ini memang dipercaya menyehatkan tubuh kita. Yogurt kaya akan probiotik. Ia mengandung banyak bakteri baik yang selalu setia menjaga perut anda tetap sehat.

Pisang

Pisang dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu ternyata pisang juga bisa membuat suasana hati kamu menjadi lebih baik.

Yang awalnya sedih atau murung, manis dalam buah pisang bisa membuatmu lebih bahagia.

Coklat Hitam

Biasanya orang mencari makanan yang manis untukmenghilangkan stress. Seringkali mereka memilih cokelat sebagai solusi.

Coklat hitam memang baik dan merupakan salah satu jenis makanan sehat loh ya. Selain bisa mengatasi stress, coklat hitam juga bisa meningkatkan kekuatan otakmu guys.

Itulah 10 makanan sehat untuk temani kamu bekerja dari rumah. Daripada membeli camilan junk food atau yang tidak sehat, lebih baik kamu pilih rekomendasi makanan sehat di atas. Supaya kerjaanmu lancer, tubuh pun juga tetap sehat.

Kamu bekerja dari rumah supaya tidak tertular virus corona. Kan nggak keren juga kamu terhindar dari virus tapi berat badanmu naik hingga terkena obesitas. Mari mulai ngemil dengan cara yang sehat ya!