Ilustrasi Kreasi Buah Blewah Untuk Menu Buka Puasa (foto: Instagram/@fonnybaking)
Dream – Siapa sih yang nggak suka buah blewah, apalagi di saat puasa. Buah blewah memang sangat menyegarkan apabila disajikan sebagai menu pembuka saat buka puasa. Banyak kreasi yang bisa dicoba untuk menyajikan buah blewah menjadi lebih nikmat dan menyegarkan dahaga.
Dilansir dari Hallo Sehat, selain menyegarkan, buah blewah untuk buka puasa juga memiliki banyak manfaat kesehatan tubuh. Buah blewah mengandung beta karoten yang tinggi daripada jeruk, mangga, dan persik. Beta karoten ini berfunsi sebagai antioksidan yang kuat untuk membantu melawan radikal bebas yang menyerang sel tubuh.
Buah blewah juga mengandung vitamin C dan vitamin B9. Vitamin B9 ini sangat baik untuk perkembangan janin bagi ibu hamil. B9 atau asam folat ini juga berpotensi mengurangi risiko serangan kanker.
Nah tunggu apa lagi Sahabat Dream, sudah waktunya kamu membuat menu kreasi dari buah blewah untuk buka puasa. Dijamin buka puasa akan lebih menyegarkan bersama keluarga dan orang terkasih. Yuk kita intip 5 kreasi buah blewah yang menyegarkan untuk menu buka puasa di bawah ini.
Sumber: Caroline’s Cooking
Blewah menjadi rekomendasi yang tepat untuk menu buka puasa kamu, Sahabat. Bosan dengan kreasi buah blewah yang gitu-gitu aja, kamu bisa mencoba kreasi yang satu ini buat menambah kenikmatan buka puasa di bulan Ramadhan. Kamu bisa mencoba kreasi Agua Fresca Blewah dan Lemon. Berikut resepnya ya, Sahabat:
Bahan yang diperlukan:
500 gram blewah, potong dadu.
700 mL air.
1 buah lemon, ambil airnya.
3 sendok makan madu.
Cara membuatnya mudah sekali, Sabat Dream.
Masukkan semua bahan ke dalam blender. Lalu blender hingga tercampur rata.
Kemudian, saring jus blewah tersebut dengan saringan.
lalu sajikan dalam kondisi dingin, kamu bisa mencampurkan es batu ke dalamnya.
Agua fresca blewah dan lemon siap menemani buka puasa kamu di rumah.
Sumber: A Sweet Pea Chef
Menu buka puasa yang satu ini adalah mirip dengan es krim. Bedanya kamu tidak perlu menambahkan susu ke dalamnya. Sorbet blewah sangat cocok buak kamu yang ingin membuat es krim dengan bahan yang murah dan ringan. Sorbet blewah sangat cocok buat menu pembuka saat buka puasa karena tidak membuat kenyang secara berlebihan. Berikut resepnya:
Bahan-bahan yang kamu perlukan:
500 gram blewah, potong dadu.
1 sendok makan sari buah lemon.
2 sendok makan madu.
Air secukupnya.
Cara membuatnya:
Letakkan potongan blewah di Loyang datar, lalu hancurkan sampai benar-benar hancur.
Masukkan blewah dalam Loyang it uke freezer, bekukan selama 4-6 jam, atau semalaman.
Usai membeku, masukkan blewah yang teah dihancurkan it uke dalam food processor.
Lalu tambahkan madu, sari buah lemon, dan beberapa sendok makan air putih secukupnya.
Kemudian hancurkan kembali hingga tercampur rata.
Kamu bisa menambahkan madu apabila kurang manis.
Pindahkan campuran sorbet ke dalam wadah, masukkan lagi ke dalam freezer selama 30 menit atau sampai padat.
Sorbet blewat siap disajikan untuk hidangan pembuka saat buka puasa.
Sumber: BlendTec
Selain dua resep di atas, kamu juga bisa mengkreasikan buah blewah menjadi smoothies loh. Kreasi buah blewah yang menyegarkan untuk buka puasa ini menjadi salah satu rekomendasi hidangan sehat. Kamu ingin mencoba? Yuk kita intip resepnya di bawah ini:
Bahan-bahan:
10 strowberry, potong-potong.
100 gram buah blewah, potong dadu.
½ buah pisang yang sudah dibekukan.
Air secukupnya.
2 sendok makan yogurt.
Bagaimana cara membuatnya?
Blender semua buah-buahan hingga halus. Jika terlalu padat, kamu boleh mnambahkan air secukupnya.
Masukkan 2 sendok makan yogurt, kemudian blender lagi.
Nah, smoothies blewah dan strawberry siap menemanimu buka puasa.
foto: Instagram/@fonnybaking
Kreasi buah blewah yang menyegarkan untuk menu buka puasa selanjutnya adalah es blewah kelapa muda timun suri. Kreasi es blewah yang satu ini sangat mudah dan tak kalah menyegarkan. Sangat cocok untuk buka puasa karena bisa menghilangkan rasa dahaga. Pengen tau resepnya? Yuk kita lihat di bawah ini:
Bahan yang dibutuhkan:
Timun suri
Buah blewah
Kelapa muda
Selasih
Nata de coco
Gula pasir yang sudah dicairkan.
Air putih dan es batu
Cara membuat:
Siapkan wadah, boleh mangkok atau wadah yang lainnya.
Serut blewah dengan ukuran besar.
Masukkan serutan blewah, kelapa muda, timun suri dan nata de coco ke dalam mangkok.
Lalu tambahkan air, cairan gula, dan selasih ke dalam mangkok.
Tambahkan es batu.
Es blewah kelapa muda timun suri siap disajikan untuk menyegarkan buka puasa kamu.
foto: Instagram/@detivahapsari
Selain resep di atas, ini masih ada satu lagi kreasi blewah yang sangat mudah dan menyegarkan. Resep es blewah cincau selasih bisa kamu lihat di bawah ini ya.
Bahan yang diperlukan:
½ blewah, serut.
2 sendok the selasih basah.
Cincau hitam sesuai kebutuhan, potong dadu.
Air putih secukupnya.
Sirup warna merah atau sesuai selera.
Irisan jeruk nipis.
Es batu.
Cara membuatnya:
Siapkan mangkok atau gelas.
Masukkan blewah, cincau, dan selasih.
Beri air secukupnya dan juga sirup.
Tambahkan es batu.
Aduk perlahan hingga tercampur rata.
Letakkan irisan jeruk nipis di atasnya.
Es blewah cincau selasih siap dihidangkan untuk menu buka puasa.
Selamat mencoba resep di atas ya, Sahabat Dream, dijamin sehat dan menyegarkan.
Advertisement
Seru Abis! Komunitas Ini Sampaikan Kritikan dengan Main Karet Depan Gedung DPR
Potret Beda Pesta Pora 2025, Ada Jumatan Bareng Dipimpin Rhoma Irama
Psikolog Ungkap Pentingnya Pengawasan Orangtua Saat Anak Main Game
Inspiratif, Tiga Artis Cantik Ini Ternyata Founder Komunitas
Fakta-Fakta Ciamis Jadi Kota Kecil Terbersih se-ASEAN