Perempuan Mengonsumsi Kopi (Foto Ilustrasi: Freepik.com)
Dream – Manfaat kopi selama ini mungkin hanya diketahui sebagai minuman yang mampu mencegah kantuk karena kandungan kafein di dalamnya. Kopi biasanya diseruput oleh mereka yang harus aktivitas di malam hari, seperti sopir maupun para mahasiswa yang sedang lembur mengerjakan tugas-tugasnya.
Di sisi lain, kopi lebih identik sebagai minuman para laki-laki daripada perempuan. Seiring berjalannya waktu, minuman berwarna hitam dan beraroma khas ini juga semakin diminati oleh kaum perempuan. Hal ini bisa kamu lihat di beberapa kafe maupun kedai kopi yang mulai banyak dikunjungi oleh perempuan, bahkan minum kopi telah menjadi bagian dari gaya hidup.
Apalagi di Indonesia sendiri, kopi menjadi minuman yang sangat mudah untuk ditemukan. Ada berbagai jenis kopi yang dikembangkan di Indonesia, bahkan telah mendunia. Diantaranya ada kopi Gayo, kopi Kintamani, kopi Flores, kopi Jawa, kopi Aceh, kopi Toraja, dan sebagainya.
Tidak hanya sekadar menemani ngobrol maupun nongkrong saja, kopi pada kenyataannya mampu memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan perempuan. Manfaat inilah yang belum banyak diketahui oleh setiap perempuan.
Berikut adalah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan perempuan yang perlu kamu tahu sebagaimana dihimpun melalui berbagai sumber.
Manfaat kopi yang pertama untuk perempuan adalah bisa meningkatkan energi dan meningkatkan mood. Hal ini karena kandungan kafein di dalam kopi yang berperan sebagai stimulan untuk memompa energi dengan cara instan. Keberadaan kandungan kafein mampu untuk meningkatkan detak jantung. Dengan begitu, darah bisa terpompa dalam jumlah yang banyak ke seluruh bagian tubuh.
Tidak hanya itu saja, bagi perempuan yang mengonsumsi kopi juga bisa untuk meningkatkan mood dan membuat aktivitas hariannya berjalan secara baik. Karena setiap aktivitas yang kamu lakukan jika dibarengi dengan mood yang bagus, maka hasilnya juga akan baik.
Mencegah Depresi
Suasana hati perempuan mudah sekali mengalami perubahan. Bisa sewaktu-waktu merasa bahagia, merasa sedih, bahkan yang lebih serius juga bisa mengalami depresi. Untuk mencegah kondisi tersebut, kamu bisa mengandalkan kopi. Dengan mengonsumsi kopi, hal ini menjadi cara alami untuk membuat suasana hati perempuan lebih baik.
Bahkan telah dilakukan penelitian di Universitas Harvard, Amerika Serikat dan menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi kopi sebanyak 4 gelas maupun lebih dalam seharinya, akan memiliki peluang 20 persen lebih rendah untuk mengalami depresi.
Setiap perempuan pasti ingin memiliki tubuh ideal. Inilah manfaat kopi yang bisa mendukung usahamu tersebut. Kandungan kafein di dalam kopilah yang ampuh untuk menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme di tubuh. Sehingga kamu pun akan tetap merasa kenyang.
Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pastikan kamu tidak menambahkan gula pada kopi. Karena kopi pahit tanpa gula adalah yang bisa menekan nafsu makanmu.
Menjaga Memori
Manfaat kopi lainnya bagi perempuan mampu untuk menjaga memori. Hal ini pun telah dilakukan penelitian di Universitas Florida, Amerika Serikat yang telah membuktikan bahwa dengan mengonsumsi kopi secara teratur bisa menghindarkan dari penyakit Alzheimer.
Dari penelitian yang sudah dilakukan tersebut juga menemukan bahwa minuman berwarna hitam tersebut bisa menurunkan terbentuknya beta-amyloid di otak. Di mana hal tersebutlah yang menjadi penyebab munculnya penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, perempuan dengan usia antara 30 sampai 50 tahun disarankan agar mengonsumsi kopi agar jauh dari gangguan memori.
Manfaat kopi untuk perempuan juga bisa mencegah dari sakit kepala. Khususnya migrain dan sakit kepala dengan tipe tegang. Hal ini karena kandungan kafein di dalam kopi. Meski begitu, perlu kamu tahu bahwa orang yang menghentikan kebiasaannya mengonsumsi kopi secara tiba-tiba, maka sakit kepalanya bisa datang lagi.
Oleh karena itu, bagi kamu yang ingin terhindar dari sakit kepala seperti migrain yang bisa menghambat aktivitasmu, maka konsumsilan kopi secara teratur.
Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat kopi yang terakhir untuk perempuan adalah bisa mencegah penyakit kanker. Di mana kanker adalah salah satu penyakit mematikan yang banyak ditakuti setiap orang. Sehingga hal ini haruslah dicegah agar tidak kamu alami. Melalui sebuah penelitian yang dilakukan di negeri Paman Sam, Amerika Serikat, sudah terbukti bahwa kopi ampuh untuk melawan penyakit kanker.
Khususnya kanker kulit, dikarenakan adanya kandungan antioksidan di dalam kopi. Dari penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi kopi lebih dari sekali dalam seharinya, bisa memperkecil risiko penyakit kanker. Tidak hanya itu saja, minuman ini juga mampu meminimalisir dari risiko penyakit kanker payudara dan endometrium.
Itulah 6 manfaat kopi untuk kesehatan perempuan. Yuk, mulai mengonsumsi kopi secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Advertisement
Walkot Tegal Selesai Akad Tepuk Sakinah Sambil Berdiri, Jokowi Sampai Tahan Tawa
Asam Urat di Usia Muda? Ini 7 Penyebab dan Cara Mencegahnya
Komunitas Muda Mudi Surabaya, Peduli Lingkungan Lewat Langkah Kecil Berdampak Nyata
BPKH Setor Rp2,7 Triliun ke Arab Saudi untuk DP Haji 2026
10 Usulan Dewan Pers Soal Perubahan UU tentang Hak Cipta
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7464094/highlight-day-6-3f5941.jpg)
