Sore-Sore Enaknya Minum Teh, Yuk Bikin Hibiscus Tea yang Berkhasiat untuk Pencernaan

Bahan-bahan:

• 2 liter air, dibagi
• 3/4 sampai 1 cangkir gula (tergantung seberapa manis yang Anda inginkan)
• 1 cangkir bunga kembang sepatu kering
• 1/2 batang kayu manis (opsional)
• Beberapa iris tipis jahe (opsional)
• Air jeruk nipis (opsional)
• Irisan jeruk atau jeruk nipis untuk hiasan

Cara Membuat:

• Rebus air dengan gula dan rempah-rempah. Masukkan 4 gelas air dan gula ke dalam panci sedang. Tambahkan kayu manis, irisan jahe. Panaskan hingga mendidih dan gula larut.
• Masukin bunga kembang sepatu kering, matikan api. Aduk bunga kembang sepatu kering menggunakan spatula. Tutup dan diamkan selama 20 menit.
• Saring ke dalam teko dan buang bunga kembang sepatu, jahe, kayu manis.
• Tambahkan sisa 4 gelas air (atau jika Anda ingin mendinginkan minuman dengan cepat, es dan air) ke dalam konsentrat hibiscus.
• Tambahkan sedikit air jeruk nipis untuk rasa yang lebih seperti punch.
• Sajikan di atas es dengan irisan jeruk atau jeruk nipis.

Dua Teh yang Bisa Bantu Tingkatkan Nafsu Makan

Dream - Tips menurunkan berat badan kerap tersebar di media sosial dengan beragam cara. Sementara, banyak juga orang yang ingin menaikan berat badan agar tubuhnya lebih ideal.

Meningkatkan nafsu makan adalah salah satu cara ampun menambah berat badan dengan mudah. Sayangnya, tak semua orang memiliki nafsu makan yang baik.

Gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang buruk bisa menjadi alasan kamu berat badan tak kunjung bertambah. Sebenarnya banyak cara alami untuk menambah berat badan. Salah satunya adalah dengan minum teh.

Ada dua varian teh yang bisa diminum rutin jika ingin menambah berat bada. Penasaran?

Gentian Root Tea

Gentian adalah ramuan yang telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad, seperti melawan peradangan dan pembengkakan, mengobati luka yang terinfeksi, dan sebagai penangkal racun hewan.

Banyak orang menggunakan air rendaman akar gentian untuk mengobati pembengkakan pada hati, limpa, dan perut. Menyeruput teh ini dapat meningkatkan penyerapan makanan, sekresi lambung, dan nafsu makan, membantu penambahan berat badan yang sehat.

Waktu terbaik untuk minum teh gentian adalah sebelum makan karena membantu merangsang nafsu makan, serta pencernaan. Kamu bisa meminumnya setelah makan juga.

Bagaimana cara membuat teh gentian? Rebus 2 gelas air dalam panci. Tambahkan satu sendok teh akar gentian parut ke dalam air. Biarkan selama 20 menit. Biarkan dingin dan nikmati.

Dandelion Tea

Akar dandelion adalah suplemen herbal yang bagus yang telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan berat badan.

Teh dandelion bisa menjadi minuman alternatif yang sehat untuk minuman berkafein seperti kopi dan teh. Efek diuretik alami teh dandelion mendorong buang air kecil dan menurunkan retensi air dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu meningkatkan berat badan yang sehat.

Sahabat Dream dapat minum teh dandelion kapan saja sepanjang hari. Hindari meminumnya tepat sebelum tidur.

Bagaimana cara membuat teh dandelion? Cuci 1 cangkir bunga dan daun dandelion. Rebus secangkir air dalam panci dan tambahkan bunga dan daun. Biarkan terendam dalam air panas selama 15-20 menit. Saring dan dinginkan selama 3-4 jam. 

(Sumber: Boldsky)