Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa

Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa

© Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa 2024 pexels

© Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa 2024 pixabay

Dream - Kurma merupakan makanan favorit Rasulullah SAW, termasuk ketika berbuka puasa. Beliau buka puasa dengan kurma dalam jumlah ganjil. Kebiasaan Rasulullah ini bukan tanpa alasan, karena ternyata kurma memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satu alasan pentingnya ialah bahwa kurma dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.

© Kata-Kata Menyambut Bulan Ramadhan yang Penuh Nasehat Keislaman 2024 pexels

Rasulullah tidak hanya menganggap kurma sebagai buah manis semata, melainkan juga menyadari manfaat kesehatan yang dimilikinya bagi tubuh. Terutama setelah berpuasa seharian tanpa makan atau minum, kurma memiliki efek yang menguntungkan bagi tubuh yaitu membantu tubuh dalam proses pemulihan setelah berpuasa. Hal ini membuat pencernaan menjadi lebih ringan dan tidak terburu-buru setelah berbuka puasa.

Sunnah Nabi SAW

Banyak hadis Rasulullah SAW juga menjelaskan kebiasaan ini. Bahkan, para ulama mengkategorikan makan kurma sebagai salah satu sunah Nabi yang dilakukan ketika berbuka puasa.l

" Rasulullah SAW berbuka dengan kurma basah (ruthab), jika tidak ada ruthab maka berbuka dengan kurma kering (tamr), jika tidak ada tamr maka minum dengan satu tegukan air." (HR. Ahmad dan Abu Dawud)

Manfaat Makan Kurma saat Buka Puasa bagi Kesehatan Tubuh

© Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa 2024 pexels

Berbuka puasa dengan makan kurma memiliki beberapa manfaat, di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Sumber Energi Cepat

© Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa 2024 pixabay

Kurma mengandung gula alami yang dapat memberikan energi cepat setelah berpuasa seharian. Gula alami ini dapat segera diserap oleh tubuh untuk menggantikan energi yang hilang selama puasa.

2. Menjaga Kadar Gula Darah

© Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa 2024 pexels

Kurma memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti mereka menghasilkan peningkatan gula darah yang lebih lambat dan stabil, mencegah lonjakan gula darah yang drastis setelah berpuasa.

3. Menghidrasi Tubuh

© Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa, Makanan Favorit Nabi yang Berikan Manfaat Luar Biasa 2024 pexels

Kurma juga mengandung kadar air yang cukup tinggi, membantu dalam proses hidrasi setelah berpuasa seharian, terutama ketika berbuka di bulan Ramadhan yang sering terjadi pada saat cuaca panas.

4. Mengandung Nutrisi Penting
Kurma mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.

5. Membantu Pencernaan
Serat yang terkandung dalam kurma dapat membantu memperlancar pencernaan setelah berpuasa seharian, mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Dengan demikian, berbuka puasa dengan makan kurma tidak hanya memberikan nutrisi yang baik, tetapi juga membantu tubuh untuk pulih setelah berpuasa seharian.

Doa Saat Makan Kurma untuk Buka Puasa

Setelah mengetahui manfaat makan kurma yang luar biasa di atas, selanjutnya Sahabat Dream perlu mengetahui bacaan doa saat makan kurma untuk buka puasa. Agar kurma yang kita konsumsi benar-benar memberikan manfaat bagi tubuh kita. Berikut bunyi doa saat makan kurma untuk buka puasa yang dapat kamu amalkan berdasarkan riwayat Imam Abu Daud.

?????? ?????????? ???????????? ??????????? ???????? ????????? ???? ????? ???????

Dzahabazh zhama’u wabtallatil ‘uruuqu, wa tsabatal ajru in syaa Allah

Artinya: “Telah hilang dahaga, dan telah basah tenggorokan, dan telah ditetapkan pahala insya Allah.” (HR. Abu Daud)

Masih riwayat Abu Daud dari Mu’adz bin Zahrah, ia bercerita bahwa Rasulullah pernah berdoa saat berbuka puasa, sebagai berikut:

?????????? ???? ??????? ??????? ???????? ??????????

Allahumma laka shumtu wa ‘alaa rizqika afthartu

Artinya: “Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka.” (HR. Abu Daud)

Kedua doa di atas dapat diamalkan sebagai doa saat makan kurma untuk buka puasa. Bagaimana nih, Sahabat Dream? Mudah sekali untuk dihafalkan, bukan? Jangan sampai manfaat dan berkah dari kurma tidak kita dapatkan hanya karena kita lupa tidak membaca doa. Jadi, biasakan untuk membaca doa di atas ketika hendak makan kurma untuk buka puasa ya!