Intip Sarapan Nikmat Kaya Energi dari 5 Negara

Ethiophia

Menu sarapan dari Ethiophia adalah qur yaitu bubur yang terbuat dari sereal gandum panas. Ada juga menu favorit yatu genfo, berupa bubur gurih.

Dibuat dengan mencampurkan tepung gandum dengan air mendidih hingga adonan lengket, kemudian dibentuk menjadi gundukan dengan 'lubang' di tengahnya.

Lubang itu kemudian diisi dengan mentega yang sudah jernih yang dicampur dengan rempah-rempah yang kompleks, serta sesendok yogurt.

Jepang

Menu sarapan warga Jepang sangat lengkap. Pastinya ada nasi dan miso. Pelengkapnya ada sayur, ikan, telur dadar.

Semua disajikan di dalam piring-piring kecil. Kandungan protein, karbohidrat, serat dan probiotiknya sangat lengkap!

Islandia

Warga Islandia biasa memulai hari dengan mengonsumsi satu sendok minyak ikan kod, yang kandungan asam lemak omega-3 nya sangat berlimpah.

Bukan hanya membuat kenyang karena proteinnya tinggi tapi juga membuat otak jadi lebih fokus. Mereka juga kerap menikmati hafragrautur, berupa oatmeal kental.

Singapura

Roti dengan selai kaya atau kaya toast jadi menu favorit sarapan warga Singapura.

Mereka biasanya mengonsumsinya dengan telur setengah matang dan kopi susu atau teh tarik. Saat roti dipanggang aromanya sangat menggugah selera.

Maroko

Warga Maroko juga suka sarapan dengan roti, tapi roti mereka berbeda, yaitu baghrir. Roti yang berbentuk bundar, tipis dan penuh dengan lubang kecil.

Roti ini juga kerap disebut " pancake seribu lubang" . Roti ini biasanya disiram dengan mentega dan madu. Tak lupa disajikan bersama dengan teh mint hangat.

(ism, Sumber: CNN)