Hindari 5 Kebiasaan Ini, Bikin Cepat Keriputan

Salah satunya terlalu sering membersihkan wajah. Kenapa?

Dream - Semua orang pasti ingin tampil awet muda. Jika perlu, keriput tak terlihat atau tersamarkan. Karena itu mereka rela mengeluarkan dana lebih untuk membeli produk perawatan kecantikan.

Padahal, jika tahu cara mencegahnya, tidak perlu lagi menghabiskan dana yang besar. Kamu hanya perlu menghindari hal-hal yang biasa dilakukan.

Dikutip dari dari BrightSide.me, berikut lima hal yang perlu dihindari untuk mencegah atau memperlambat munculnya keriput di wajah.

1. Terlalu Sering Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah terlalu sering bisa berakibat buruk untuk kulit. Ahli kecantikan kulit tidak merekomendasikan menggunakan scrub wajah lebih dari 2 kali dalam satu minggu.

_{Foto: Shutterstock}

Selain itu, tidak dianjurkan untuk membersihkan wajah dengan lotion atau tonic water setiap hari. Hal-hal ini mengganggu kondisi alami kulit, menyebabkan kulit kering dan kekebalannya berkurang. Hal inilah yang memicu munculnya keriput.

2. Makeup Secara Berlebihan

Mengenakan makeup tebal sepanjang hari akan mencegah kulit bernapas. Ahli kosmetik menyarankan untuk menggunakan krim, foundation dan bedak ringan untuk makeup siang maupun malam hari.

Gunakan kosmetik dengan benar agar kulit tidak meregang dan bersihkan semuanya sebelum tidur malam.

3. Diet Bebas Lemak

_{Foto: Shutterstock}

Lemak sangat penting untuk kulit. Tanpa lemak, kulit akan menjadi kering dan tidak lembap. Tubuh tetap membutuhkan lemak, tapi konsumsinya perlu diperhatikan dan dijaga.

Ikan, kacang dan minyak zaitun mengandung asam lemak yang mampu menjaga kondisi kulit serta kesehatan secara keseluruhan. Ketiga bahan makanan tersebut membuat vitamin dan nutrisi lainnya berasimilasi dalam tubuh untuk mencegah kulit kering.

4. Mandi atau Berendam Air Panas

Mandi atau berendam air panas sehabis bekerja seharian memang sangat menenangkan. Tapi, jika dilakukan terlalu lama akan menyebabkan masalah kulit, termasuk mempercepat munculnya keriput.

Air panas merusak lemak pada kulit. Hal ini akan mengurangi sifat pelindung lemak terhadap kulit, yang bisa mempercepat penuaan.

Agar tetap bisa berendam atau mandi air panas, cobalah untuk mengatur suhu air tidak lebih dari 37 derajat Celcius. Jika perlu, mandi dengan air dingin setelahnya untuk membantu mengembalikan keseimbangan dan memperkuat sel kulit.

5. Tidur Tengkurap

Banyak orang suka tidur tengkurap. Padahal, ketika melakukannya, kita akan menekan kulit wajah dan secara mekanis merusaknya secara tidak sadar.

Posisi tidur yang demikian juga menghambat sirkulasi darah sehingga kulit akan kekurangan oksigen di malam hari.

_{Foto: Shutterstock}

Tidur yang ideal adalah telentang dengan penyangga seperti bantal guling kecil pada bagian kepala. Hal ini akan membantu kulit tetap lembut dan halus lebih lama. Cara ini juga membantu leher tetap lurus. Alternatif kedua adalah tidur dengan posisi miring.