Rahasia Tampil Bugar Penyanyi Astrid
Dream - Merasa penting menjaga kebugaraan badan di tengah aktivitas yang padat, penyanyi Astrid Sartiasari selalu menyempatkan dri berolahraga. Walaupun sudah memiliki anak namun menurut Astrid penampilan tetap harus terjaga.
"Aku suka olahraga apa saja, tapi yang paling disuka ngegym. Selain itu ikut juga yoga, zumba, pilates. Karena penting juga membuat tubuh terlihat sehat dan langsing," ujar pelantun 'Jadikan Aku yang Kedua' ini, Senin 25 Januari 2016.
Tak hanya berolahraga, menurut Astrid asupan makanan juga harus dijaga. Tubuh juga perlu asupan makanan. Bagi Astrid, masakan buatan sendiri yang lebih bagus dibandingkan beli di luar.
"Kalau kebiasaanku tiap pagi itu selalu minum air lemon hangat dan suami juga ikutan minum," Kata Astrid.
Wanita kelahiran Surabaya, 27 Januari 1982 ini pun mengaku suka mengonsumsi minuman berbagai jenis jus buah yang dicampur dengan sayuran.
"Aku suka jus bayam dicampur lemon tuh enak banget, apalagi ditambah kiwi. Makan sehat itu ya buah dan sayur mentah. Aku juga menghindari goreng-gorengan," tutur ibu dari Alec Djuara Djoewarsa ini. (Ism)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cegah dan Redakan Stres dengan 4 Asupan Sehari-hari
Stres bisa dicegah dan diredakan dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan. Ketahui jenis makanannya agar bisa merasa lebih tenang.
Baca Selengkapnya4 Tanda Stok ASI Perah Sudah Tak Layak Minum
Pastikan ASI yang diberikan untuk si kecil dalam keadaan segar.
Baca Selengkapnya5 Asupan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Apa Saja?
Hindari rasa tak nyaman di perut akibat mengonsumsi makanan tertentu saat perut kosong, pilih makanan yang lebih aman.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Astaga! Satu Keluarga Tak Sadar Selama Ini Minum dan Mandi Pakai Air Limbah Rumah Tangga, Ketahuan Usai Cek Meteran
Satu keluarga tidak menyadari selama ini minum air limbah rumah tangga. Pantas mereka sering sakit-sakitan.
Baca SelengkapnyaBatasi Asupan Karbohidrat Saat Puasa, Biar Tubuh Tak Mudah Lemas
Tubuh yang biasanya terbiasa menerima asupan makanan dan minuman secara teratur harus menyesuaikan diri dengan pola puasa.
Baca Selengkapnya4 Makanan dan Minuman yang Ternyata Nggak Direkomendasikan Buat Penderita Asam Lambung, Apa Saja Ya?
Meskipun memiliki rasa yang enak, tapi beberapa makanan dan minuman ini wajib dihindari oleh penderita asam lambung.
Baca SelengkapnyaLangkah-Langkah Menjaga Kesehatan Mata, Suka Disepelekan Namun Dampaknya Besar
Menjaga kesehatan mata tidak hanya bisa dilakukan dengan menjaga asupan makanan setiap hari. Kamu juga bisa melakukan upaya lain untuk menjaga mata tetap sehat.
Baca Selengkapnya17 Arti Mimpi Ikan Gabus yang Konon Jadi Pertanda Masa Depan dan Asmara
Arti mimpi ikan gabus sering kali dianggap sebagai pertanda yang berkaitan dengan kesehatan, karier, dan asmara.
Baca SelengkapnyaAstrid Tiar Pilih Detergen yang Bisa Bikin Harum Pakaian Hingga 21 Hari
Ada sensasi aroma mawar yang memikat. Seperti apa?
Baca Selengkapnya