(Foto: Ilustrasi/Shutterstock)
Dream - Minuman dingin seperti es buah, cendol, atau sekadar es teh memang terasa nikmat dikonsumsi saat berbuka puasa. Minum air dingin selalu dianggap sebagai penghapus dahaga setelah kurang lebih 14 jam menahan haus dan lapar.
Namun anggapan itu tak selamanya benar. Ternyata, minum es saat berbuka puasa tidak baik untuk kondisi tubuh.
Minuman dingin akan membuat kerja lambung melambat karena harus menyesuaikan air es dengan kondisi tubuh. Lambung yang telah lama tidak dimasuki makanan akan terkejut ketika menerima air dingin.
Air dingin akan menyebabkan perut kembung dan terasa penuh. Padahal, kita masih perlu mengonsumsi nutrisi cukup saat berbuka puasa.
Ketika berbuka, sebaiknya dahulukan minum air putih dengan suhu normal. Setelah itu, kamu bisa minum dan makan yang manis seperti teh manis atau kurma.
Sahabat Dream, kamu juga perlu menjaga asupan gula saat berbuka puasa. Saat sudah berbuka puasa dengan teh manis, sebaiknya mengurangi camilan legit atau hidangan manis lainnya.
Makanan yang dianjurkan adalah buah-buahan yang manis seperti kelengkeng. Buah punya kandungan air yang tinggi dan mampu menaikkan gula darah dalam waktu cepat setelah sekian jam berpuasa.
Untuk menyembuhkan panas dalam karena mengkonsumsi hidangan yang berlebihan, Larutan Penyegar Cak Badak bisa diminum setelah berbuka puasa. Larutan Penyegar telah mendapatkan pengakuan MUI sebagai minuman yang halal dikonsumsi.
Advertisement
4 Komunitas Seru di Depok, Membaca Hingga Pelestarian Budaya Lokal
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
UU BUMN 2025 Perkuat Transparansi dan Efisiensi Tata Kelola, Tegas Anggia Erma Rini
Masa Tunggu Haji Dipercepat, dari 40 Tahun Jadi 26 Tahun
Viral Laundry Majapahit yang Bayarnya Hanya Rp2000
Azizah Salsha di Usia 22 Tahun: Keinginanku Adalah Mencari Ketenangan
Hj.Erni Makmur Berdayakan Perempuan Kalimantan Timur Lewat PKK
Benarkah Gaji Pensiunan PNS Naik Bulan Ini? Begini Penjelasan Resminya!
Timnas Padel Indonesia Wanita Cetak Sejarah Lolos ke 8 Besar FIP Asia Cup 2025
Hore, PLN Berikan Diskon Tambah Daya Listrik 50% Hingga 30 Oktober 2025
75 Ucapan Hari Santri Nasional 2025 yang Penuh Makna dan Bisa Jadi Caption Media Sosial
4 Komunitas Seru di Depok, Membaca Hingga Pelestarian Budaya Lokal
Clara Shinta Ungkap Rumah Tangganya di Ujung Tanduk, Akui Sulit Bertahan karena Komunikasi Buruk