Para warganet ramai-ramai mengunggah video mereka berjalan jinjit sempurna seperti Barbie.
Dream - Film Barbie sedang begitu populer dan jadi box office. Boneka ini memang begitu ikonik, karena penampilannya dianggap sempurna. Banyak yang mengira kalau film Barbie ini memiliki cerita yang ringan, tapi sebenarnya bertema cukup 'berat', yaitu pergolakan batin si tokoh yang bermula karena kondisi kakinya.
Barbie dalam film ini diperlihatkan selalu mengenakan high heels yang membuat kakinya terbiasanya berjalan dengan jinjit dan melengkung sempurna. Dalam salah satu adegan " Barbie" Margot Robbie melepas sepatu hak tingginya sambil mempertahankan kakinya yang melengkung sempurna seperti boneka pada boneka.
Hal tersebut kemudian membuat banyak orang membuat challenge dan ramai di platform TikTok. Tren viral TikTok tersebut yaitu " #barbiefootchallenge" . Para warganet ramai-ramai mengunggah video mereka berjalan jinjit sempurna seperti Barbie.
1 dari 7 halaman
Menurut Sari Priesand, seorang ahli penyakit kaki di University of Michigan, tantangan tersebut bisa berbahaya. Sangat berisiko menimbulkan cedera pada kaki.
" Tidak apa-apa untuk mencoba tren ini sekali untuk melihat apakah dapat mencapainya. Tetapi jika berulang kali mencoba melakukannya atau mencoba berjalan dengan cara itu, itu tidak wajar. Melakukan ini untuk waktu yang lama bisa berbahaya dan menyebabkan cedera," kata Priesand, dikutip dari Insider.
2 dari 7 halaman
Menurut Priesand, ia cukup sering menemukan pasien yang cedera parah karena penggunaan sepatu tumit tinggi. Hal ini harus diwaspadai para wanita yang rutin menggunakannya.
" Saya melihat pasien yang cedera karena penggunaan sepatu hak tinggi, dan hal itu cukup umum. Jenis cedera ini termasuk keseleo dan tegang pergelangan kaki atau kaki," ujar Priesand.
3 dari 7 halaman
Jalan Kaki Rutin Selama 30 Menit Bisa Turunkan Tekanan Darah
Dream - Berolahraga merupakan rutinitas yang wajib dilakukan semua orang. Banyak yang malas berolahraga karena menganggap rutinitas tersebut membutuhkan waktu lama serta tenaga cukup besar.
Padahal, olahraga bisa dilakukan dalam durasi yang cukup singkat dan tidak terlalu banyak memakan tenaga. Salah satu olahraga sederhana yang sangat bermanfaat bagi kesehatan adalah jalan kaki.
Jalan kaki selama 30 menit yang dilakukan secara rutin diklaim mampu menjaga kesehatan jantung. Selain itu, jalan kaki selama 30 menit juga memiliki manfaat lain seperti berikut:
4 dari 7 halaman
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Foto: Shutterstock
" Jalan kaki secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh, sehingga membantu memperkuat jantung dan menjaga kesehatannya," ujar dr Bobby Arfhan, Spesialis Jantung di unggahan Instagramnya.
5 dari 7 halaman
2. Meningkatkan Kekuatan Jantung
Kekuatan jantung dan fungsinya untuk memompa darah ke seluruh tubuh akan lebih optimal jika rutin berjalan kaki selama 30 menit setiap hari.
3. Meningkatkan Kapasitas Paru-paru
" Saat Anda berjalan kaki, paru-paru Anda bekerja lebih keras untuk memompa udara ke dalam tubuh, sehingga memperkuat paru-paru dan meningkatkan kapasitasnya" .
6 dari 7 halaman
4. Menurunkan Tekanan Darah
Foto: Shutterstock
Kebiasaan ini cocok untuk penderita darah tinggi atau memiliki riwayat serupa. Jalan kaki 30 menit setiap hari untuk mencegah hipertensi dan penyakit jantung lainnya.
5. Menurunnya Risiko Penyakit Jantung
" Dengan meningkatnya sirkulasi darah, kekuatan jantung, kapasitas paru-paru, dan menurunkan tekanan darah, berjalan kaki secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung Anda," tutupnya.
