Dream - Polusi udara di kota-kota besar, seperti Jakarta, tak hanya berbahaya bagi pernafasan. Zat-zat polutan berbahaya juga bisa merusak kulit wajah.
Oleh karena itu, kamu perlu melindungi kulit wajahmu. Tidak perlu berlebihan, kamu cukup melakukan cara sederhana ini untuk melindungi kulit wajah kamu dari polutan berbahaya.
1. Konsumsi makanan bergizi
Makanan yang banyak mengandung serat, vitamin, antioksidan, serta nutrisi lainnya, bisa membantu menjaga kesehatan kulit wajah kamu. Usahakan mengonsumsi makanan segar dan masak. Jika sulit, kamu bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung multivitamin.
2. Hindari kebiasaan merokok
Radikal bebas yang terkandung pada rokok bisa mempersempit pembuluh darah pada kulit. Sehingga pasokan oksigen dan nutrisi di dalam kulit berkurang.
Kondisi itu menyebabkan kulit mudah keriput, bahkan saat usia muda sekalipun. Tidak hanya perokok aktif saja, bahaya ini juga berbahaya bagi perokok pasif.
3. Minum air putih yang banyak
Air putih dapat membantu regenarasi sel kulit. Juga menjaga agar kulit tetap lembab, dan bisa membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh.
4. Pakai moisturizer
Oleskan krim moisturizer setiap pagi setelah mandi dan malam hari sebelum tidur, supaya kulit tidak dehidrasi. Dengan demikian, kelembaban kulit bisa terjaga.
5. Membuang sel kulit mati
Bisa kamu lakukan pakai masker pengangkat sel kulit mati. Gunakan sebanyak 2 kali dalam seminggu agar kulit lebih cerah.
6. Cuci tangan sebelum mengusap wajah
Perilaku sederhana yang banyak dilupakan. Karena tanpa kita sadari, tangan mengandung banyak kuman dan kotoran. Ketika mengenai kulit wajah bisa memicu timbulnya jerawat. Kulit wajah merupakan salah satu bagian yang paling sensitif.
7. Gunakan masker saat di luar ruangan
Terakhir, namun tidak kalah pentingnya, usahakan pilih masker dengan penyaring partikel udara yang tepat. Jadi selain melindungi kulit wajah, juga bisa melindungi kamu dari zat berbahaya bagi pernafasan. (eko)
(Laporan: Rifka Annisa)
