Gula Tebu vs Sirup Jagung Tinggi Fruktosa, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah?
Jadi Pengajar di AS, Jusuf Kalla Bahas Akar Konflik Dunia
Kesepian Bisa Mengurangi Hampir 6 Tahun Hidup Sehat, Pria Lebih Rentan Mengalami Dampaknya
7 Makanan yang Mengandung Zat Besi Lebih Tinggi daripada Daging Merah, Ada Tahu dan Bayam
Sentuh Level 5.000, IHSG Mulai Berusaha Bangkit Usai Dibuka Melemah di Sesi Pembukaan
Survei Poltracking: Gerindra Jauh di Atas PDIP-Golkar, Bagaimana PSI?
BEI Sesuaikan Lagi Aturan Batasan ARB untuk Saham Harga Rp11-Rp14
Bukan Hiu Putih, Ini 4 Hewan Paling Mematikan di Dunia dan Bahayanya bagi Manusia
Alya Rohali (Foto: Rita/Kapanlagi.com)
Dream - Banting stir dari dunia hiburan, aktris dan presenter Alya Rohali kini menggeluti olahraga. Tak sekadar hobi, ibu tiga anak itu aktif mengikuti kompetisi.
Alya akan mewakili Indonesia di ajang lari Seoul International Marathon 2019 di Korea Selatan pada 17 Maret mendatang. Ini merupakan kompetisinya yang keempat setelah mengikuti Chicago Marathon 2018.
Istri Faiz Ramzy itu mengaku kalau turnamen kali ini sangat berbeda dari yang sebelumnya.
" Prosesmya jauh berbeda. Dulu cuma lari sendiri, latihan sesuai kata hati, hanya berlatih secara fisik aja. Tapi ternyata lari itu ngga cuma fisik tapi juga ada fisioterapi dan nutrisi yang ngga pernah saya lakukan seblumnya," tuturnya di Jakarta, Rabu 6 Februari 2019.
Persiapan kali ini terasa lebih matang. Ia berlatih bersama tim khusus Pocari Sweat Sport Science. Alya optimis mampu meraih target dalam waktu kurang dari 5 jam untuk jarak 42 kilometer.
" Kebetulan di Seoul nanti cut of time-nya 5 jam, jadi mau gak mau di bawah itu. Rekor saya masih sekitar 6 jam. Semoga kali ini bisa 4 jam 30 detik," katanya.
© Dream
Cuaca Seoul yang dingin tidak menyulutkan nyalinya untuk maju di pertandingan. Berbekal pola makan teratur, asupan suplemen serta tidur yang cukup, Alya siap berlari di Gwanghamun Plaza.

Ia mengaku tak kesulitan. Setelah terlepas dari kesibukan di dunia hiburan, Puteri Indonesia 1996 ini mampu mengatur jadwal latihan dengan teratur.
" Saya sekarang udah gak terlalu aktif di entertaiment jadi waktu saya istilahnya udah normal lah. Biasanya jam 6 saya udah di rumah, jam 9 udah bener-bener tinggal tidur," tutur Alya. (ism)
Advertisement
Jadi Pengajar di AS, Jusuf Kalla Bahas Akar Konflik Dunia

Sentuh Level 5.000, IHSG Mulai Berusaha Bangkit Usai Dibuka Melemah di Sesi Pembukaan

BEI Sesuaikan Lagi Aturan Batasan ARB untuk Saham Harga Rp11-Rp14

Kalau Sains Penting, Kenapa Terasa Asing?

Sustainability dan Hidup Kita, Pengertian, Prinsip, dan Penerapannya


10 Pengganti Garam yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Bahasa Apa yang Digunakan Oleh Orang Sriwijaya Pada Masa Lalu?

Ambruk Lagi Dihantam Sentimen MSCI, IHSG Longsor di Bawah Level 5.000 di Sesi Pembukaan

Antisipasi Efek Pengumuman MSCI, Otoritas Bursa Pangkas Aturan Batas Bawah Auto Rejection jadi 7%

Gula Tebu vs Sirup Jagung Tinggi Fruktosa, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah?


Kesepian Bisa Mengurangi Hampir 6 Tahun Hidup Sehat, Pria Lebih Rentan Mengalami Dampaknya